ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Жареное филе куриного бедра карри-масала

3 порции

20 минут

Жареное филе куриного бедра карри-масала – это ароматное и пряное блюдо индийской кухни, вобравшее в себя тепло восточных специй. История карри-масала уходит корнями в глубь веков, когда индийские повара искусно смешивали специи, создавая уникальные вкусовые сочетания. Обжаренные на раскаленной сковороде куриные бедра, пропитанные оливковым маслом, карри и куркумой, приобретают золотистую корочку и насыщенный вкус. Мягкое и сочное мясо с выразительными нотками специй идеально дополняет рис, лепешки или овощные гарниры. Это блюдо – праздник вкуса, пробуждающий аппетит и уносящий в атмосферу индийских базаров, где запах специй витает в воздухе. Жареное филе карри-масала – отличный выбор для тех, кто любит насыщенные ароматы и пикантность традиционной индийской кухни.

Жареное филе куриного бедра карри-масала
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
1220.7ккал
Белки
58.4грамм
Жиры
104.9грамм
Углеводы
3.4грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Смазать бедрышки оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рафинированное оливковое масло: 10 столовых ложек
  • Шаг 2

    2

    Добавить приправу карри-масала.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мит-карри-масала: 50 г
  • Шаг 3

    3

    Добавить приправу для курицы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Приправа для курицы: 25 г
  • Шаг 4

    4

    Хорошенько все перемешать и оставить на 30 минут при комнатной температуре.

  • Шаг 5

    5

    Спустя полчаса выложить филе на сухую раскаленную сковороду.

  • Шаг 6

    6

    Курицу приправить мелкомолотым черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец:  щепотка
  • Шаг 7

    7

    Сверху присыпать куркумой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куркума: 1 чайная ложка
  • Шаг 8

    8

    Спустя 3 минуты перевернуть курицу.

  • Шаг 9

    9

    Посолить морской солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль:  по вкусу
  • Шаг 10

    10

    Через пару минут перевернуть.

  • Шаг 11

    11

    Через пару минут снова перевернуть. Снизить огонь до минимума.

  • Шаг 12

    12

    Накрыть крышкой и готовить 10–12 минут.