ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Филе куриного бедра в рукаве

2 порции

45 минут

Филе куриного бедра в рукаве — это изысканный рецепт французской кухни, который сочетает нежность курицы с богатством ароматных специй и соусов. Маринад на основе оливкового масла, дижонской горчицы, соевого соуса и сухой аджики придаёт мясу пикантный вкус с легкой кислинкой. Приготовление в рукаве позволяет сохранить сочность и насыщенность вкуса, а завершающее запекание раскрывает аппетитную румяную корочку. Этот способ готовки идеально подходит для праздничного ужина или уютного семейного застолья. Подавать его лучше с легким гарниром, например, овощами гриль или картофельным пюре, чтобы подчеркнуть глубину вкусов. Немного молотого чили придаст блюду остроту, создавая изысканный контраст между мягкостью курицы и огненными нотами специй.

Филе куриного бедра в рукаве
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
820.5ккал
Белки
70.6грамм
Жиры
58.5грамм
Углеводы
5грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Очистить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
  • Шаг 2

    2

    В миску налить оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
  • Шаг 3

    3

    Добавить соевый соус и горчицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Светлый соевый соус: 1.5 столовая ложка
    2. Дижонская горчица: 1 столовая ложка
  • Шаг 4

    4

    Добавить майонез и сухую аджику.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез: 1 столовая ложка
    2. Сухая аджика: 1 столовая ложка
  • Шаг 5

    5

    Выдавить чеснок при помощи пресса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
  • Шаг 6

    6

    Тщательно перемешать.

  • Шаг 7

    7

    Выложить в рукав филе, добавить соус и тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриного бедра: 4 штуки
    2. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    3. Светлый соевый соус: 1.5 столовая ложка
    4. Дижонская горчица: 1 столовая ложка
    5. Майонез: 1 столовая ложка
    6. Сухая аджика: 1 столовая ложка
    7. Чеснок: 2 зубчика
  • Шаг 8

    8

    Завязать рукав.

  • Шаг 9

    9

    В разогретую до 180 градусов духовку убрать филе в форме для запекания на 25 минут.

  • Шаг 10

    10

    Раскрыть рукав сверху и запекать еще 15 минут.

  • Шаг 11

    11

    Выложить на блюдо, приправить молотым чили и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый перец чили:  по вкусу