З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Мусака с баранинойГреческая кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня

Кальмары в томатном соусе

4 порции

20 минут

Кальмары в томатном соусе — это изысканное блюдо паназиатской кухни, которое удивляет своей простотой и насыщенным вкусом. Нежные кольца кальмаров, пропитанные ароматами томатов, чеснока и орегано, создают богатую вкусовую палитру. Легкая кислинка белого сухого вина гармонично сочетается с сочными помидорами и пряной томатной пастой, подчеркивая морской характер блюда. История этого рецепта восходит к традициям азиатской кухни, где морепродукты играют ключевую роль в кулинарии. Кальмары готовятся быстро, сохраняя свою нежность, а соус придает им глубину вкуса. Это блюдо идеально подходит как для уютного ужина, так и для торжественного застолья, прекрасно сочетается с рисом или свежим хлебом, дополняя его насыщенными ароматами и приятной текстурой.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
436
ккал
63.4g
грамм
12.9g
грамм
12.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кальмары
500 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Чеснок
2 
зуб.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Сушеный орегано
2 
ч.л.
Томатная паста
2 
ст.л.
Белое сухое вино
0.5 
ст.
Помидоры
2 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Промыть кальмары, очистить их от пленок и нарезать кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары500 г
  • 2

    Разогреть сковороду и обжарить мелко нарезанный лук и чеснок. Жарить около 5 минут, пока лук не станет прозрачным.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Чеснок2 зубчика
  • 3

    Помидоры обдать кипятком и очистить от кожицы. Нарезать помидоры кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
  • 4

    К луку добавить помидоры. Жарить 1-2 минуты, затем влить вино. Все хорошо перемешать, добавить томатную пасту, орегано, соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
    2. Белое сухое вино0.5 стакан
    3. Томатная паста2 столовые ложки
    4. Сушеный орегано2 чайные ложки
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Добавить кальмары, довести соус до кипения и тушить 2-3 минуты, пока кальмары не будут готовы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары500 г

Похожие рецепты