ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кальмары в томатном соусе

4 порции

20 минут

Кальмары в томатном соусе — это изысканное блюдо паназиатской кухни, которое удивляет своей простотой и насыщенным вкусом. Нежные кольца кальмаров, пропитанные ароматами томатов, чеснока и орегано, создают богатую вкусовую палитру. Легкая кислинка белого сухого вина гармонично сочетается с сочными помидорами и пряной томатной пастой, подчеркивая морской характер блюда. История этого рецепта восходит к традициям азиатской кухни, где морепродукты играют ключевую роль в кулинарии. Кальмары готовятся быстро, сохраняя свою нежность, а соус придает им глубину вкуса. Это блюдо идеально подходит как для уютного ужина, так и для торжественного застолья, прекрасно сочетается с рисом или свежим хлебом, дополняя его насыщенными ароматами и приятной текстурой.

Кальмары в томатном соусе
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
436ккал
Белки
63.4грамм
Жиры
12.9грамм
Углеводы
12.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Промыть кальмары, очистить их от пленок и нарезать кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 500 г
  • 2

    Разогреть сковороду и обжарить мелко нарезанный лук и чеснок. Жарить около 5 минут, пока лук не станет прозрачным.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Чеснок: 2 зубчика
  • 3

    Помидоры обдать кипятком и очистить от кожицы. Нарезать помидоры кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
  • 4

    К луку добавить помидоры. Жарить 1-2 минуты, затем влить вино. Все хорошо перемешать, добавить томатную пасту, орегано, соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
    2. Белое сухое вино: 0.5 стакан
    3. Томатная паста: 2 столовые ложки
    4. Сушёный орегано: 2 чайные ложки
    5. Соль:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 5

    Добавить кальмары, довести соус до кипения и тушить 2-3 минуты, пока кальмары не будут готовы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 500 г