З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
НьоккиИтальянская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Гратен дофинуаФранцузская кухня
Paella dish
БезеФранцузская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Фриттата алла наполитанаИтальянская кухня

Кальмары фаршированные гречкой

6 порций

60 минут

Кальмары, фаршированные гречкой, — изысканное блюдо китайской кухни, которое объединяет морские нотки с насыщенным вкусом гречневой крупы. Истоки этого рецепта уходят в древние традиции восточной гастрономии, где ценились гармоничные сочетания текстур и ароматов. Нежные кальмары, слегка проваренные, наполняются ароматной начинкой из гречки, обжаренного лука и моркови, создавая богатый и сбалансированный вкус. Запеченные под слоем майонеза и сыра, они приобретают золотистую корочку и насыщенный кремовый оттенок. Блюдо подходит как для праздничного застолья, так и для уютного семейного ужина, впечатляя своей оригинальностью и глубиной вкусовых ощущений.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
603.8
ккал
104.3g
грамм
7.5g
грамм
31.2g
грамм
Ингредиенты
6порций
Кальмары
6 
шт.
Лук
1 
шт.
Морковь
1 
шт.
Гречневая крупа
200 
г
Сыр
60 
г
Майонез
 
по вкусу
Оливковое масло
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Кальмары очистить и на 1 минуту опустить в кипящую воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары6 штук
  • 2

    Гречку отварить до полной готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа200 г
  • 3

    Лук мелко нарезать, морковь потереть на терке и вместе с луком обжарить на оливковом масле, посолить. Жарить до готовности и добавить в кастрюлю с гречкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Морковь1 штука
    3. Оливковое масло по вкусу
  • 4

    Духовку нагреть до 170 градусов. Кальмары нафаршировать смесью гречки с луком и морковью. Закрепить шпажкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары6 штук
    2. Гречневая крупа200 г
    3. Лук1 штука
    4. Морковь1 штука
  • 5

    Выложить на лист, смазанный оливковым маслом. Кальмары смазать майонезом и посыпать тертым сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
    2. Майонез по вкусу
    3. Сыр60 г
  • 6

    Готовить 10–15 минут.

Похожие рецепты