ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кальмары фаршированные гречкой

6 порций

60 минут

Кальмары, фаршированные гречкой, — изысканное блюдо китайской кухни, которое объединяет морские нотки с насыщенным вкусом гречневой крупы. Истоки этого рецепта уходят в древние традиции восточной гастрономии, где ценились гармоничные сочетания текстур и ароматов. Нежные кальмары, слегка проваренные, наполняются ароматной начинкой из гречки, обжаренного лука и моркови, создавая богатый и сбалансированный вкус. Запеченные под слоем майонеза и сыра, они приобретают золотистую корочку и насыщенный кремовый оттенок. Блюдо подходит как для праздничного застолья, так и для уютного семейного ужина, впечатляя своей оригинальностью и глубиной вкусовых ощущений.

Кальмары фаршированные гречкой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
603.8ккал
Белки
104.3грамм
Жиры
7.5грамм
Углеводы
31.2грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Кальмары очистить и на 1 минуту опустить в кипящую воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 6 штук
  • 2

    Гречку отварить до полной готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа: 200 г
  • 3

    Лук мелко нарезать, морковь потереть на терке и вместе с луком обжарить на оливковом масле, посолить. Жарить до готовности и добавить в кастрюлю с гречкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 штука
    2. Морковь: 1 штука
    3. Оливковое масло:  по вкусу
  • 4

    Духовку нагреть до 170 градусов. Кальмары нафаршировать смесью гречки с луком и морковью. Закрепить шпажкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 6 штук
    2. Гречневая крупа: 200 г
    3. Лук: 1 штука
    4. Морковь: 1 штука
  • 5

    Выложить на лист, смазанный оливковым маслом. Кальмары смазать майонезом и посыпать тертым сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло:  по вкусу
    2. Майонез:  по вкусу
    3. Сыр: 60 г
  • 6

    Готовить 10–15 минут.