ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Адобо
АдобоФилиппинская кухня
Кошари
КошариАрабская кухня
Гречаники
ГречаникиУкраинская кухня

Гречневая каша с тыквой

4 порции

45 минут

Гречневая каша с тыквой — это сытное и полезное блюдо, которое издавна ценится в русской кухне. Сочетание нежной тыквы и питательной гречки создает гармоничный вкус, который приятно согревает в холодное время года. Этот рецепт, основанный на традициях русской гастрономии, идеально подходит для семейного ужина или в качестве вкусного завтрака. Каша не только насыщает, но и приносит пользу благодаря богатству витаминов и минералов.

Гречневая каша с тыквой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
438.1ккал
Белки
10.5грамм
Жиры
12.8грамм
Углеводы
76.9грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 350 г
  • 2

    Изюм распарить в горячей воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Светлый изюм без косточек: 50 г
  • 3

    Гречневую крупу перебрать, промыть, обжарить на сухой сковороде и пересыпать в алюминиевую кастрюлю, влить 3 стакана воды, довести до кипения и варить на слабом огне в течение 5–7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа: 1.5 стакан
  • 4

    Добавить в кашу тыкву и изюм и поставить кастрюлю в предварительно разогретую духовку на 15–20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 350 г
    2. Светлый изюм без косточек: 50 г
  • 5

    Готовую кашу заправить сливочным маслом, посыпать сахаром и подать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 50 г
    2. Сахар:  по вкусу