ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Гречневая каша с огурцом и жареным луком

4 порции

30 минут

Гречневая каша, дополненная свежими огурцами и обжаренным луком, представляет собой сытное и в то же время легкое блюдо, способное удивить своим великолепным сочетанием текстур и вкусов. Она обладает насыщенным ореховым привкусом гречки, а хрустящие огурцы придают свежесть, в то время как жареный лук добавляет сладковатую нотку и глубокий аромат. Этот рецепт, взятый из книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов», идеально подходит как для повседневного обеда, так и для более торжественного стола, благодаря своей простоте и универсальности.

Гречневая каша с огурцом и жареным луком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
458.9ккал
Белки
10.2грамм
Жиры
17.7грамм
Углеводы
69.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Гречневую крупу перебрать, промыть, залить 3 стаканами воды, довести до кипения на сильном огне под крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа: 1.5 стакан
  • 2

    Затем уменьшить огонь, посолить и варить еще 5–7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
  • 3

    Кашу переложить в глиняный горшочек, поместить в предварительно разогретую духовку и довести до готовности.

  • 4

    Лук очистить, вымыть, нарезать тонкими полукольцами и обжарить в растопленном сливочном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 2 головки
    2. Сливочное масло: 75 г
  • 5

    Огурцы вымыть и натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 2 штуки
  • 6

    Добавить в кашу обжаренный лук и огурцы, поперчить и тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 2 головки
    2. Огурцы: 2 штуки
    3. Молотый черный перец:  по вкусу