ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Гречка по-бакински

2 порции

60 минут

Гречка по-бакински — это душевное и сытное блюдо азербайджанской кухни, в котором простота гречки обогащается насыщенными вкусами овощей и пряностей. Истоки рецепта уходят в традиции восточного гостеприимства, где сочетание ароматных баклажанов, сладких помидоров и нежного болгарского перца создаёт гармонию вкуса. Чеснок придаёт пикантность, а лавровый лист и черный перец делают блюдо выразительным. Гречка, пропитанная соками тушёных овощей, приобретает бархатистую текстуру и легкую сладковатую нотку. Это универсальное блюдо идеально подходит как самостоятельное угощение или как гарнир к мясу и рыбе. Подавать его рекомендуется с зеленью и сочными помидорами черри, которые освежают и дополняют вкус, делая его по-настоящему особенным.

Гречка по-бакински
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
234.6ккал
Белки
8.3грамм
Жиры
1.5грамм
Углеводы
49.2грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить гречку, добавить масло и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа: 100 г
    2. Зелень:  по вкусу
  • 2

    Баклажаны, помидоры и перец нарезать кубиками. Чеснок очистить, выдавить через чеснокодавку и добавить к овощам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 штука
    2. Помидоры: 2 штуки
    3. Сладкий перец: 1 штука
    4. Чеснок: 3 зубчика
  • 3

    Тушить овощи на небольшом огне с черным перцем горошком и оливковым маслом до состояния каши. В самом конце добавить лавровый лист и потушить 3-4 минуты, посолить.

  • 4

    Смешать гречку и баклажаны, подавать с помидорами черри и зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа: 100 г
    2. Баклажаны: 1 штука
    3. Помидоры черри: 2 г
    4. Зелень:  по вкусу