З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
Баклажаны пармиджаноИтальянская кухня
Paella dish
Печенье «Линцские глаза»Австрийская кухня
Paella dish
Французское рагу КассулеФранцузская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня

Гречка по-бакински

2 порции

60 минут

Гречка по-бакински — это душевное и сытное блюдо азербайджанской кухни, в котором простота гречки обогащается насыщенными вкусами овощей и пряностей. Истоки рецепта уходят в традиции восточного гостеприимства, где сочетание ароматных баклажанов, сладких помидоров и нежного болгарского перца создаёт гармонию вкуса. Чеснок придаёт пикантность, а лавровый лист и черный перец делают блюдо выразительным. Гречка, пропитанная соками тушёных овощей, приобретает бархатистую текстуру и легкую сладковатую нотку. Это универсальное блюдо идеально подходит как самостоятельное угощение или как гарнир к мясу и рыбе. Подавать его рекомендуется с зеленью и сочными помидорами черри, которые освежают и дополняют вкус, делая его по-настоящему особенным.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
234.6
ккал
8.3g
грамм
1.5g
грамм
49.2g
грамм
Ингредиенты
2порции
Баклажаны
1 
шт.
Помидоры
2 
шт.
Чеснок
3 
зуб.
Гречневая крупа
100 
г
Зелень
 
по вкусу
Помидоры черри
2 
г
Сладкий перец
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить гречку, добавить масло и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа100 г
    2. Зелень по вкусу
  • 2

    Баклажаны, помидоры и перец нарезать кубиками. Чеснок очистить, выдавить через чеснокодавку и добавить к овощам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
    2. Помидоры2 штуки
    3. Сладкий перец1 штука
    4. Чеснок3 зубчика
  • 3

    Тушить овощи на небольшом огне с черным перцем горошком и оливковым маслом до состояния каши. В самом конце добавить лавровый лист и потушить 3-4 минуты, посолить.

  • 4

    Смешать гречку и баклажаны, подавать с помидорами черри и зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа100 г
    2. Баклажаны1 штука
    3. Помидоры черри2 г
    4. Зелень по вкусу

Похожие рецепты