ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Горбуша под морковно-луковой шапкой

5 порций

45 минут

Горбуша под морковно-луковой шапкой — это настоящее воплощение русской домашней кухни, где простые ингредиенты превращаются в изысканное блюдо. Нежное мясо горбуши запекается под ароматной шапкой из обжаренного лука и моркови, пропитанных топленым маслом, что придаёт ему мягкость и глубокий вкус. Майонез добавляет сочности, а расплавленный сыр завершает композицию, создавая аппетитную корочку. Это блюдо идеально подходит для семейного ужина или праздничного застолья, легко готовится и радует сбалансированным вкусом с нотками сладковатой моркови и пикантного лука. Его история берёт корни в традиционных русских способах приготовления рыбы, где использовали простые продукты для получения насыщенного и сытного блюда. Прекрасно сочетается с лёгким гарниром из свежих овощей или картофеля.

Горбуша под морковно-луковой шапкой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
227.6ккал
Белки
17.5грамм
Жиры
14.7грамм
Углеводы
6.8грамм
Ингредиенты
5порций
Лук
1 
гол.
Сыр
80 
г
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить все необходимые ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Нарезать лук полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 головка
  • Шаг 3

    3

    Переложить лук на сковороду и добавить топленое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 головка
    2. Топленое масло: 10 г
  • Шаг 4

    4

    Обжарить до золотистого оттенка.

  • Шаг 5

    5

    Натереть морковь на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 3 штуки
  • Шаг 6

    6

    Добавить к луку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 3 штуки
  • Шаг 7

    7

    Обжаривать морковь с луком в течении 2 минут.

  • Шаг 8

    8

    Добавить майонез и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез: 30 г
    2. Соль:  по вкусу
  • Шаг 9

    9

    Перемешать.

  • Шаг 10

    10

    Выложить рыбу на противень, застеленный пергаментом, и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горбуша: 300 г
    2. Соль:  по вкусу
  • Шаг 11

    11

    Разложить равномерным слоем морковь с луком.

  • Шаг 12

    12

    Запекать в духовке, разогретой до 180 градусов, 20 минут.

  • Шаг 13

    13

    Нарезать сыр на слайсы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр: 80 г
  • Шаг 14

    14

    Достать рыбу и выложить сыр.

  • Шаг 15

    15

    Запекать еще 5 минут при 180 градусах.