ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Фрикадельки из мяса и овощей

8 порций

90 минут

Фрикадельки из мяса и овощей — это настоящее воплощение уюта европейской кухни. Их происхождение уходит корнями в традиционные рецепты, где мясо сочетается с ароматными овощами для создания нежного, сочного вкуса. Говядина, индейка и куриное филе смешиваются с луком, сельдереем и морковью, обогащая блюдо глубиной вкуса и натуральной сладостью овощей. Запеченные в духовке, эти фрикадельки остаются мягкими внутри, а снаружи покрываются аппетитной золотистой корочкой. Универсальность блюда позволяет подавать его с разнообразными гарнирами — картофелем, пастой или свежими овощами. Это простая, но изысканная классика, которая согреет душу и наполнит дом ароматом традиционной кухни.

Фрикадельки из мяса и овощей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
282.7ккал
Белки
28.9грамм
Жиры
15.2грамм
Углеводы
8.1грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить все продукты.

  • Шаг 2

    2

    Лук-порей и стебли сельдерея очистить и нарезать крупно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей: 125 г
    2. Сельдерей: 250 г
  • Шаг 3

    3

    Мясо промыть, зачистить от пленок, нарезать кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говядина: 400 г
    2. Грудка индейки: 400 г
    3. Филе куриного бедра: 300 г
  • Шаг 4

    4

    Морковь очистить, натереть на мелкой терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 450 г
  • Шаг 5

    5

    Лук очистить, крупно нарезать, зубчики чеснока разрезать, удалить сердцевину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 100 г
    2. Чеснок: 3 зубчика
  • Шаг 6

    6

    Прокрутить на мясорубке лук-порей и сельдерей, переложить в сито, отжать сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей: 125 г
    2. Сельдерей: 250 г
  • Шаг 7

    7

    Прокрутить мясо, лук репчатый, чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говядина: 400 г
    2. Грудка индейки: 400 г
    3. Филе куриного бедра: 300 г
    4. Репчатый лук: 100 г
    5. Чеснок: 3 зубчика
  • Шаг 8

    8

    Добавить в фарш натертую морковь, отжатые сельдерей и порей, яйца, соль, перец, растительное масло, специи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 450 г
    2. Сельдерей: 250 г
    3. Лук-порей: 125 г
    4. Куриное яйцо: 2 штуки
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
    6. Соль:  по вкусу
    7. Растительное масло: 25 мл
  • Шаг 9

    9

    Хорошо вымешать фарш, отбить на столе.

  • Шаг 10

    10

    Застелить противень фольгой, сформовать влажными руками фрикадельки чуть крупнее грецкого ореха, выложить плотно на противень, так как при запекании они уменьшатся в размере.

  • Шаг 11

    11

    Запекать в разогретой до 190 градусов духовке 20–25 минут.

  • Шаг 12

    12

    Подавать с любым гарниром, соусом, свежими овощами.