ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Филе Бранзино с неаполитанским гарниром

1 порция

25 минут

Филе бранзино с неаполитанским гарниром — это изысканное блюдо итальянской кухни, воплощающее традиции средиземноморского побережья. Нежное филе дорадо, обжаренное до хрустящей золотистой корочки на оливковом масле, сохраняет сочность и тонкий аромат свежей рыбы. Гарнир из овощей-гриль — цукини, сладкого перца и шампиньонов — придает блюду насыщенный вкус с легким дымчатым оттенком. Завершающий акцент — вяленые томаты, маслины и листья мини-шпината, которые добавляют пикантность и свежесть. Это блюдо не только радует глаз своей яркостью, но и идеально сочетается с белым вином, подчеркивая его утонченную гастрономическую гармонию. Простой в приготовлении, но элегантный в подаче, этот рецепт подарит наслаждение каждому ценителю итальянской кухни.

Филе Бранзино с неаполитанским гарниром
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
804.8ккал
Белки
32.7грамм
Жиры
68.8грамм
Углеводы
12.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Филе дорадо посолить, поперчить и обжарить на сковороде с двух сторон на оливковом масле до золотистой корочки. В конце добавить сливочное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе дорадо на коже: 150 г
    2. Оливковое масло: 20 мл
    3. Сливочное масло: 50 г
  • 2

    Овощи обжарить на гриле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны: 30 г
    2. Цукини: 30 г
    3. Сладкий перец: 30 г
  • 3

    Готовое филе выложить на тарелку, рядом гарнир из овощей-гриль. Украсить листьями мини-шпината, вялеными томатами и маслинами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 2 г
    2. Вяленые помидоры: 20 г
    3. Маслины: 20 г