ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Фриттата с филе индейки и гарнир из обжаренных овощей

6 порций

40 минут

Фриттата с филе индейки и гарниром из обжаренных овощей — изысканное блюдо европейской кухни, покоряющее своей воздушностью и насыщенным вкусом. Оно возникло в Италии, где фриттата считалась простым, но питательным завтраком для всей семьи. Нежная текстура яичной смеси, обогащённая сливками, пармезаном и пикантной дижонской горчицей, гармонично сочетается с копчёной индейкой, придающей блюду аппетитную солёную нотку. Гарнир из хрустящего картофеля и обжаренных овощей дополняет фриттату свежими оттенками и приятной хрустящей структурой. Это идеальное угощение для лёгкого семейного обеда или праздничного завтрака, который дарит насыщенный вкус и согревающее удовольствие.

Фриттата с филе индейки и гарнир из обжаренных овощей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
254.8ккал
Белки
15.9грамм
Жиры
15.4грамм
Углеводы
13грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть духовку до 160 градусов.

  • 2

    Взбить миксером яйца, до увеличения в размере. Отдельно взбить сливки, аккуратно смешать сливки с яичной массой добавить горчицу, тертый пармезан, соль, мускатный орех и перец (будьте аккуратны с солью, т.к. копченое филе индейки зачастую достаточно соленое и блюдо может оказаться пересоленным, чего вам, как мне кажется, крайне не хотелось бы).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 5 штука
    2. Сливки 30%-ные: 100 мл
    3. Дижонская горчица: 1 столовая ложка
    4. Тертый сыр пармезан: 50 г
    5. Соль:  по вкусу
    6. Молотый мускатный орех:  на кончике ножа
    7. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Филе индейки порезать мелкими кубиками и обжарить на оливковом масле до образования золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Копченая индейка: 100 г
  • 4

    В силиконовые формы для маффинов равномерно распределить обжаренное филе индейки, и аккуратно залить в каждую форму нашу яичную смесь

    Необходимые ингредиенты:
    1. Копченая индейка: 100 г
    2. Куриное яйцо: 5 штука
    3. Сливки 30%-ные: 100 мл
    4. Дижонская горчица: 1 столовая ложка
    5. Тертый сыр пармезан: 50 г
    6. Соль:  по вкусу
    7. Молотый мускатный орех:  на кончике ножа
    8. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 5

    Выпекать в разогретой духовке 10–15 минут. Фритаты должны увеличиться в размере, отойти от стенок формы и приобрести золотистый оттенок.

  • 6

    Пока фритаты выпекаются. На раскаленной сковороде, до готовности, обжарить овощную смесь. Переложить в тарелку. На этой же сковороде обжарить, порезанный кубиками, предварительно отваренный картофель( в принципе можно и сырой, мелкие кубики быстро готовятся) обжарить с листьями розмарина до хрустящей корочки. Смешать картофель с тушеными овощами, посолить поперчить — гарнир готов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мексиканская овощная смесь: 100 г
    2. Картофель: 3 штуки
    3. Сушёный розмарин:  щепотка
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 7

    Готовые фритаты вынуть из духовки, немного остудить. Вынуть из форм.

  • 8

    Подавать теплыми.