ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Фасоль в томатном соусе с имбирем

4 порции

50 минут

Фасоль в томатном соусе с имбирем — это блюдо, которое воплощает дух паназиатской кухни, сочетая насыщенный вкус томатов с пикантной ноткой имбиря и ароматом тмина. Имбирь добавляет свежесть и легкую остроту, а лимонный сок балансирует кислинку томатов. Фасоль, пропитавшись соусом, становится мягкой и насыщенной вкусом. Это блюдо отлично подходит как самостоятельное горячее, так и в качестве гарнира к рису или лапше. Исторически фасоль использовалась в кухнях разных азиатских стран, но сочетание с томатами и специями придает ей особый шарм, делая его любимым выбором для тех, кто ценит сытные и ароматные блюда с восточными мотивами.

Фасоль в томатном соусе с имбирем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
94.1ккал
Белки
5.4грамм
Жиры
0.8грамм
Углеводы
17.1грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать лук на мелкие кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 штука
  • 2

    Натереть имбирь, измельчить семена тмина и выжать лимонный сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый имбирь: 1 столовая ложка
    2. Тмин: 0.5 чайная ложка
    3. Лимонный сок: 2 столовые ложки
  • 3

    Поджарить лук на растительном масле примерно 5 минут. Затем добавить остальные ингредиенты: чеснок, тертый имбирь и молотый тмин. Обжаривать 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 штука
    2. Чеснок: 3 зубчика
    3. Тертый имбирь: 1 столовая ложка
    4. Тмин: 0.5 чайная ложка
  • 4

    Добавить фасоль и томат, а также пару щепоток сахара, соли и перца по вкусу. Тушить все 30–40 минут или до готовности фасоли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стручковая фасоль: 400 г
    2. Томатный сок: 0.7 л
    3. Кинза: 30 г
    4. Петрушка: 30 г
    5. Лимонный сок: 2 столовые ложки
  • 5

    По истечении 20 минут сделать пробу. Если блюду не хватает кислинки, добавить лимонный сок. Далее внести зелень и оставить еще на 15 минут.