ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Энчиладос

6 порций

50 минут

Энчиладос — это традиционное мексиканское блюдо, корни которого уходят в глубину истории ацтеков. Первоначально тортильи сворачивали с мясом и соусом чили, а сегодня энчиладос приобрел множество вариаций. Этот вариант сочетает нежное куриное филе, пикантность чеснока и перца чили, кремовую текстуру сметаны и насыщенный томатный вкус. Кукуруза и фасоль добавляют сытности, а запекание под сырной корочкой делает блюдо особенно аппетитным. Энчиладос идеально подходит для уютных семейных ужинов или вечеринок, ведь его можно подавать как самостоятельное блюдо или с мексиканскими гарнирами. Каждый кусочек пропитан пряными ароматами и дарит насыщенный вкус, пробуждая в каждом отголоски солнечной Мексики.

Энчиладос
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
596.6ккал
Белки
51.6грамм
Жиры
22.3грамм
Углеводы
46.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    На раскаленную сковороду выложить нарезанное небольшими кусочками филе куриных грудок, добавить лук, перец болгарский и чили. Обжарить около 3–5 минут. Залить консервированными томатами и оставить тушиться под крышкой минут 20.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 4 штуки
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Красный сладкий перец: 1 штука
    4. Перец чили:  по вкусу
    5. Измельчённые помидоры в собственном соку: 400 г
  • 2

    Тортильи смазать гуакамоле, выложить начинку и свернуть рулетом. В это время приготовить сметанно-чесночный соус (выдавить в сметану чеснок, перемешать).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тортильи: 6 штук
    2. Гуакамоле:  по вкусу
    3. Чеснок: 3 зубчика
    4. Сметана 15%-ная: 250 г
  • 3

    Уложить энчиладос в прямоугольную форму, смазать сметанным соусом, сверху посыпать сыром и отправить на 15–20 минут в духовку при температуре 180–190 градусов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр: 250 г
    2. Сметана 15%-ная: 250 г