ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Дамляма – августовское рагу из мяса с овощами

8 порций

180 минут

Дамляма – это душистое и насыщенное блюдо узбекской кухни, представляющее собой рагу из мяса и овощей, приготовленное слоями в казане. Его история уходит корнями в кочевнические традиции Средней Азии, где еда готовилась неспешно, томясь под плотной крышкой. Говядина, пропитанная ароматами специй и свежих овощей, становится невероятно нежной, а овощи насыщаются мясным соком, создавая уникальный баланс вкусов – от сладости моркови и болгарского перца до пикантности тмина и зиры. Дамляма идеально подходит для уютных семейных обедов или праздничного застолья, когда хочется насладиться глубиной вкуса традиционной узбекской кухни.

Дамляма – августовское рагу из мяса с овощами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
364.7ккал
Белки
28.1грамм
Жиры
15.9грамм
Углеводы
29.4грамм
Ингредиенты
8порций
Шаги приготовления
  • 1

    В казан уложить слоями порезанное небольшими кусочками мясо, посолить, поперчить, посыпать семенами кинзы, тмином, красным и черным перцем, зирой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говядина: 1 кг
    2. Кинза:  по вкусу
    3. Молотый тмин:  по вкусу
    4. Молотый красный перец:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Сверху положить нарезанный кольцами лук, посолить, поперчить. И так выкладывать слоями нарезанную кружочками морковь (посыпать ее куркумой), далее – слой баклажанов, порезанных кружочками, слой болгарского перца, слой помидоров, слой картошки, порезанной кружочками, Все слои перчить и солить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 5 головка
    2. Морковь: 3 штуки
    3. Баклажаны: 2 штуки
    4. Сладкий перец: 3 штуки
    5. Картофель: 6 штук
    6. Молотый красный перец:  по вкусу
    7. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Сверху все накрыть капустными листьями, накрыть крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья капусты: 3 штуки
  • 4

    Поставить на сильный огонь на 2-3 часа. Крышку в это время не открывать!