ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Цыплята Мельбурн

4 порции

40 минут

Цыплята Мельбурн – это австралийское кулинарное творение, сочетающее нежное мясо цыплёнка с ароматными овощами и изысканным винным соусом. Блюдо, вдохновлённое богатством местных продуктов, объединяет сочные баклажаны, поджаренные до золотистой корочки, с пикантными томатами и чесноком. Цыплёнок, томленный в белом вине с томатным пюре, приобретает тонкий розоватый оттенок и насыщенный вкус. Гарнир из жареного картофеля и свежей зелени придаёт контраст текстур и делает подачу более элегантной. Это блюдо отлично подойдёт для уютных семейных ужинов или праздничных встреч, наполняя трапезу теплом и утонченным вкусом.

Цыплята Мельбурн
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
278.3ккал
Белки
12.5грамм
Жиры
19.7грамм
Углеводы
11.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Очистить и нарезать кружками баклажаны, посолить, панировать в муке и поджарить в смеси равных объемов оливкового и сливочного масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 250 г
    2. Пшеничная мука: 10 г
    3. Оливковое масло: 30 мл
    4. Сливочное масло: 15 г
  • 2

    В отдельной сковороде поджарить мелко порезанные помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 20 г
  • 3

    На каждый из баклажанов положить уже поджаренные помидоры с измельченным чесноком для аромата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 20 г
    2. Чеснок: 4 г
  • 4

    Цыпленка промыть и обсушить, затем порезать на голени и филе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цыпленок: 220 г
  • 5

    Далее обжарить цыпленка на оливковом масле минут 10 до золотистой корочки. Смешать выделившийся мясной сок с белым сухим вином и добавить томатное пюре для того, чтобы придать соусу розоватый оттенок, посолить по вкусу, добавить пряную зелень и потушить обжаренное мясо в течение 25–30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цыпленок: 220 г
    2. Оливковое масло: 30 мл
    3. Белое сухое вино: 50 мл
    4. Томатное пюре: 10 г
    5. Петрушка: 1 пучок
    6. Оливковое масло: 30 мл
    7. Петрушка: 1 пучок
  • 6

    Подать цыпленка в этом соусе. Гарнировать баклажанами с помидорами и предварительно поджаренным картофелем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 100 г
    2. Баклажаны: 250 г
    3. Помидоры: 20 г