ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Чечевица с чоризо

4 порции

50 минут

Чечевица с чоризо — это блюдо, воплощающее ароматную гармонию средиземноморской кухни. Его корни уходят в испанскую гастрономию, где сочетание пикантной колбасы чоризо и нежной чечевицы стало символом уютных семейных ужинов. Густая, насыщенная текстура блюда обогащена вкусом сладкого лука, зелёного перца и томатов, которые придают ему мягкость и легкую кислинку. Черный перец и пиментона добавляют теплую пряность, а лавровый лист раскрывает свой тонкий аромат в процессе варки. Это сытное и согревающее угощение идеально подходит для прохладных вечеров, когда хочется чего-то питательного и насыщенного. Можно подать его как самостоятельное блюдо или дополнить свежим хлебом, который подчеркнет глубину вкуса. Чечевица с чоризо не только вкусна, но и полезна, насыщая организм белками и клетчаткой.

Чечевица с чоризо
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
522.4ккал
Белки
22грамм
Жиры
32.1грамм
Углеводы
37.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко порезать лук, зелёный перец и чеснок. В кастрюле на оливковом масле начать обжаривать лук, затем добавить перец и чеснок. Обжаривать на слабом огне минут 10, периодически помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Зеленый перец: 1 штука
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Оливковое масло: 50 мл
  • 2

    В это время порезать мелко помидоры. Можно даже измельчить их в блендере. Добавить измельчённые помидоры в смесь лука и перца и обжаривать ещё 7.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 3 штуки
  • 3

    Промыть чечевицу в холодной воде. Засыпать чечевицу в кастрюлю с прожаренной томатной смесью и хорошо все перемешать. Добавить в кастрюлю лавровый лист. Залить чечевицу холодной водой, варить на среднем огне до закипания. Затем убавить огонь и варить минут 20. Если готовите в скороварке следуйте рекомендованному времени приготовления чечевицы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Коричневая чечевица: 380 г
    2. Лавровый лист: 1 штука
    3. Вода: 1.5 л
  • 4

    Тем временем очистить картофель и морковь и нарезать на куски примерно 1-2 см толщиной. Нарезать чоризо примерно в 1 см толщиной. Перед добавлением чоризо в чечевицу я слегка его обжариваю на сковороде, таким образом возвожу излишний жир из чоризо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 150 г
    2. Морковь: 1 штука
    3. Чоризо: 200 г
  • 5

    Через 20 мин добавить в кастрюлю с чечевицей картофель, морковь, чоризо, чёрной перец, пиментон и соль. Учтите что чоризо довольно соленая и пряная колбаса, поэтому советую не сыпать много соли. Варить ещё примерно мин 10-15.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 150 г
    2. Морковь: 1 штука
    3. Чоризо: 200 г
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Пиментон: 1 чайная ложка
    6. Соль:  по вкусу
  • 6

    Советую периодически пробовать чечевицу на готовность, разные сорта требуют разного количества времени приготовления. Так же с добавлением воды — если любите более жидкий вариант (суповой) можно в процессе варки добавлять горячую воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода: 1.5 л