ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Барбекю из морепродуктов и овощей

2 порции

45 минут

Барбекю из морепродуктов и овощей – это истинное воплощение летней гастрономии, где свежесть моря встречается с сочностью сезонных овощей. Этот рецепт берет свое вдохновение из средиземноморской кухни, где гриль и простые, натуральные ингредиенты создают блюда с насыщенным вкусом. Креветки, кальмары и мидии, пропитанные ароматом чеснока и благородного уксуса, обретают нежность и легкий дымный оттенок. Овощи, обжаренные на решетке, сохраняют свою сочность, приобретая аппетитную карамелизированную корочку. Легкость приготовления делает это блюдо идеальным для дружеских вечеров и пикников. Вкус – гармония сладости, кислотности и глубины морепродуктов, дополненная свежестью лимона. Барбекю из морепродуктов – это не просто еда, а настоящее наслаждение, передающее атмосферу летнего отдыха у побережья.

Барбекю из морепродуктов и овощей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
725.1ккал
Белки
138.1грамм
Жиры
6грамм
Углеводы
28.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Ассортимент морепродуктов может быть любым. Если морепродукты заморожены, то разморозить их в дуршлаге и хорошо обсушить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тигровые креветки: 8 штук
    2. Кальмары: 2 штуки
    3. Мидии в ракушках: 6 г
  • 2

    Кальмары нарезать крупными кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 2 штуки
  • 3

    Замариновать морепродукты на полчаса в смеси: оливковое масло, крупно нарезанный чеснок, морская соль, капелька благородного уксуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло:  по вкусу
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Морская соль:  по вкусу
    4. Бальзамический уксус:  по вкусу
  • 4

    Овощи помыть, просушить, цукини и лимон нарезать кружками шириной 1 см, лук — пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини: 1 штука
    2. Лимон: 1 штука
    3. Сладкий красный лук: 2 штуки
  • 5

    Сбрызнуть оливковым маслом, посолить и обтереть руками, чтобы овощи были в масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло:  по вкусу
    2. Морская соль:  по вкусу
  • 6

    Овощи жарить на решетке около по 2 минуты с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупные помидоры черри: 6 штук
    2. Свежие шампиньоны: 6 штук
    3. Цукини: 1 штука
    4. Лимон: 1 штука
    5. Сладкий красный лук: 2 штуки
  • 7

    Креветки (если они большие) жарить 4 минуты (по 2 минуты с каждой стороны), кальмары и мидии жарить 2 минуты всего, переворачивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тигровые креветки: 8 штук
    2. Кальмары: 2 штуки
    3. Мидии в ракушках: 6 г