ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Баклажаны на гриле

4 порции

20 минут

Баклажаны на гриле — это простое и элегантное блюдо европейской кухни, сочетающее насыщенный вкус овощей с ароматом жареной корочки. Гриль подчеркивает естественную сладость баклажанов, придавая им легкую дымчатую нотку. Заправка из йогурта, тахини, чеснока и лимонного сока добавляет блюду кремовую текстуру и освежающий вкус с ореховыми и пряными оттенками. Истоки этого рецепта уходят в средиземноморскую кулинарную традицию, где гриль используется для усиления вкусов овощей. Блюдо идеально подходит как легкая закуска, гарнир или основа для более сложных гастрономических экспериментов. Подача с зеленью — кинзой, петрушкой и мятой — делает его свежим и ароматным. Это идеальный выбор для теплых летних вечеров и дружеских посиделок.

Баклажаны на гриле
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
278.9ккал
Белки
8.1грамм
Жиры
23грамм
Углеводы
9.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте баклажаны на кружочки толщиной 2 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 2 штуки
  • 2

    Кисточкой обмажьте маслом каждый ломтик и приправьте по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    2. Рубленая кинза (кориандр):  по вкусу
    3. Рубленая петрушка:  по вкусу
    4. Листья мяты:  по вкусу
  • 3

    Нагрейте сковороду гриль или барбекю. Обжарьте баклажаны по 2-3 мин с каждой стороны до золотисто-коричневого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 2 штуки
  • 4

    Смешайте йогурт с тахини, чесноком, лимонным соком и травами, посолите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Йогурт: 250 мл
    2. Тахини: 3 столовые ложки
    3. Чеснок: 1 зубчик
    4. Лимонный сок: 1 столовая ложка
    5. Рубленая кинза (кориандр):  по вкусу
    6. Рубленая петрушка:  по вкусу
    7. Листья мяты:  по вкусу
  • 5

    Полейте заправку сверху на баклажаны и посыпьте оставшимися листьями трав.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Йогурт: 250 мл
    2. Тахини: 3 столовые ложки
    3. Чеснок: 1 зубчик
    4. Лимонный сок: 1 столовая ложка
    5. Рубленая кинза (кориандр):  по вкусу
    6. Рубленая петрушка:  по вкусу
    7. Листья мяты:  по вкусу