ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Баклажан на гриле с томатами и греческим сыром

4 порции

20 минут

Баклажан на гриле с томатами и греческим сыром — это восхитительное блюдо средиземноморской кухни, где сочные овощи встречаются с пикантным сыром фета. Баклажан, обладающий нежной текстурой, становится мягким и ароматным после гриллинга, приобретая аппетитную золотистую корочку. Томаты, пропитанные специями, раскрывают свою сладость, а заправка из оливок, чеснока и зелени добавляет насыщенный, свежий вкус. Подача с кубиками феты придает блюду кремовую солёность, создавая идеальное сочетание вкусов. Это блюдо прекрасно подходит как для лёгкого ужина, так и для праздничного стола, дополняя его нотками средиземноморского солнца и гастрономического удовольствия.

Баклажан на гриле с томатами и греческим сыром
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
259.9ккал
Белки
8.5грамм
Жиры
20.9грамм
Углеводы
9.6грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты — блюдо готовится очень быстро, времени отвлекаться не будет.

  • 2

    Раскрыть гриль, тем самым получив две независимые рабочие поверхности. На левой половине гриля выставить температуру 220 градусов, на правой — 180 градусов.

  • 3

    Томаты разрезать пополам, посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 3 штуки
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 4

    Баклажаны разрезать вдоль пополам, сделать насечки в виде сеточки на мякоти, посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 штука
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 5

    Выложить помидоры срезом вниз на левую сторону разогревшегося до нужной температуры гриля, баклажаны, также срезом вниз, — на правую.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 3 штуки
    2. Баклажаны: 1 штука
  • 6

    Баклажаны жарить 7–8 минут с каждой стороны, пока они не станут мягкими, с симпатичной решеткой от гриля.

  • 7

    Помидоры будут готовы всего за пару минут, как раз можно успеть приготовить к ним заправку.

  • 8

    Для заправки чеснок, оливки и красный лук нарезать мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
    2. Оливки: 60 г
    3. Красный лук: 0.5 головка
  • 9

    Порубить кинзу и базилик, смешать с оливками и чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза: 1 пучок
    2. Базилик: 1 пучок
    3. Оливки: 60 г
    4. Чеснок: 2 зубчика
  • 10

    Выложить в получившийся маринад помидоры и оставить на 5 минут, пока баклажаны не будут готовы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 3 штуки
  • 11

    Сыр нарезать крупными кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета: 150 г
  • 12

    На пропеченные горячие баклажаны выложить помидоры с оливками и зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 штука
    2. Помидоры: 3 штуки
    3. Оливки: 60 г
    4. Кинза: 1 пучок
    5. Базилик: 1 пучок
    6. Чеснок: 2 зубчика
  • 13

    Добавить сыр, украсить листьями базилика и сразу подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета: 150 г
    2. Базилик: 1 пучок