З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
ЦукатыИтальянская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
Пышный омлетРусская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
Селедка под шубойРусская кухня

Баклажан на гриле с томатами и греческим сыром

4 порции

20 минут

Баклажан на гриле с томатами и греческим сыром — это восхитительное блюдо средиземноморской кухни, где сочные овощи встречаются с пикантным сыром фета. Баклажан, обладающий нежной текстурой, становится мягким и ароматным после гриллинга, приобретая аппетитную золотистую корочку. Томаты, пропитанные специями, раскрывают свою сладость, а заправка из оливок, чеснока и зелени добавляет насыщенный, свежий вкус. Подача с кубиками феты придает блюду кремовую солёность, создавая идеальное сочетание вкусов. Это блюдо прекрасно подходит как для лёгкого ужина, так и для праздничного стола, дополняя его нотками средиземноморского солнца и гастрономического удовольствия.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
259.9
ккал
8.5g
грамм
20.9g
грамм
9.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Баклажаны
1 
шт.
Помидоры
3 
шт.
Красный лук
0.5 
гол.
Сыр фета
150 
г
Оливки
60 
г
Оливковое масло
2 
ст.л.
Чеснок
2 
зуб.
Базилик
1 
пуч.
Кинза
1 
пуч.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты — блюдо готовится очень быстро, времени отвлекаться не будет.

  • 2

    Раскрыть гриль, тем самым получив две независимые рабочие поверхности. На левой половине гриля выставить температуру 220 градусов, на правой — 180 градусов.

  • 3

    Томаты разрезать пополам, посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры3 штуки
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Баклажаны разрезать вдоль пополам, сделать насечки в виде сеточки на мякоти, посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Выложить помидоры срезом вниз на левую сторону разогревшегося до нужной температуры гриля, баклажаны, также срезом вниз, — на правую.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры3 штуки
    2. Баклажаны1 штука
  • 6

    Баклажаны жарить 7–8 минут с каждой стороны, пока они не станут мягкими, с симпатичной решеткой от гриля.

  • 7

    Помидоры будут готовы всего за пару минут, как раз можно успеть приготовить к ним заправку.

  • 8

    Для заправки чеснок, оливки и красный лук нарезать мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Оливки60 г
    3. Красный лук0.5 головка
  • 9

    Порубить кинзу и базилик, смешать с оливками и чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза1 пучок
    2. Базилик1 пучок
    3. Оливки60 г
    4. Чеснок2 зубчика
  • 10

    Выложить в получившийся маринад помидоры и оставить на 5 минут, пока баклажаны не будут готовы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры3 штуки
  • 11

    Сыр нарезать крупными кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета150 г
  • 12

    На пропеченные горячие баклажаны выложить помидоры с оливками и зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
    2. Помидоры3 штуки
    3. Оливки60 г
    4. Кинза1 пучок
    5. Базилик1 пучок
    6. Чеснок2 зубчика
  • 13

    Добавить сыр, украсить листьями базилика и сразу подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета150 г
    2. Базилик1 пучок

Похожие рецепты