ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Баклажан с тыквой в горчично-медовом маринаде

4 порции

60 минут

Баклажан с тыквой в горчично-медовом маринаде — это изысканное блюдо арабской кухни, сочетающее нежную сладость тыквы и насыщенный вкус баклажанов. Истоки рецепта уходят в традиции восточной гастрономии, где мед и горчица создают гармоничный баланс пикантности и сладости. Маринад с прованскими травами, лимоном и соевым соусом наполняет овощи ароматами, делая их необыкновенно сочными и насыщенными. Запеченные до золотистой корочки, баклажаны и тыква приобретают карамелизированную текстуру, идеально подходящую как для основного блюда, так и для гарнира. Это блюдо прекрасно сочетается с свежими травами или йогуртовым соусом, подчеркивая его восточную изысканность. Попробуйте этот шедевр и откройте для себя магию вкусов арабской кухни!

Баклажан с тыквой в горчично-медовом маринаде
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
290.8ккал
Белки
4.8грамм
Жиры
22.2грамм
Углеводы
21.7грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву и баклажаны нарезаем крупными кусочками, добавляем очищенный измельченный чеснок и маринуем не менее 30 минут с добавлением всех остальных ингредиентов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 300 г
    2. Баклажаны: 2 штуки
    3. Чеснок: 3 зубчика
    4. Прованские травы:  щепотка
    5. Оливковое масло: 4 столовые ложки
    6. Дижонская горчица: 3 столовые ложки
    7. Мед: 3 столовые ложки
    8. Соевый соус: 1 столовая ложка
    9. Лимон: 0.5 штука
    10. Соль:  по вкусу
    11. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Выкладываем тыкву и баклажаны в огнеупорное блюдо и поливаем выделившимся соком, перемешанным с маринадом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 300 г
    2. Баклажаны: 2 штуки
  • 3

    Запекаем в разогретой до 180°C духовке до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 300 г
    2. Баклажаны: 2 штуки
  • 4

    За время приготовления кусочки овощей можно несколько раз перевернуть. Если слишком быстро подрумянивается, то можно уменьшить температуру запекания.