ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Баклажаны в лимонно-чесночном маринаде

4 порции

25 минут

Баклажаны в лимонно-чесночном маринаде — это изысканное блюдо с богатой палитрой вкусов. Сочетание мягких, нежных баклажанов с пикантной свежестью лимона и ароматной остротой чеснока создаёт идеальный баланс. Благодаря маринаду из оливкового масла, специй и свежего сока лимона, овощи наполняются насыщенными средиземноморскими нотками. Этот рецепт берёт вдохновение из европейской кухни, где баклажаны часто используют для создания аппетитных закусок. Маринованные баклажаны прекрасно сочетаются с мясными и рыбными блюдами, добавляя в трапезу оригинальный акцент. Их можно подавать как самостоятельную закуску или гарнир. Особенно вкусными они становятся после ночи в маринаде, когда впитывают все ароматы специй. Легкое приготовление и насыщенный вкус делают это блюдо идеальным для гурманов и любителей простых, но элегантных рецептов.

Баклажаны в лимонно-чесночном маринаде
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
233.2ккал
Белки
2.7грамм
Жиры
20.5грамм
Углеводы
9.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны отправить в кипящую воду и варить 5–7 минут (если они довольно крупные, то варить следует минут 15).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 500 г
  • 2

    Слить воду, баклажаны слегка остудить и, не удаляя плодоножку, разрезать на четвертинки (большие баклажаны нарезать крупными продолговатыми кусочками).

  • 3

    Чеснок почистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
  • 4

    Из половинки лимона выжать сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 0.5 штука
  • 5

    Приготовить маринад: растереть в ступке перец, соль, тмин, кориандр, паприку, чеснок, влить оливковое масло и лимонный сок, все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Черный перец горошком: 10 штук
    2. Морская соль:  щепотка
    3. Тмин: 0.5 чайная ложка
    4. Семена кориандра: 1 чайная ложка
    5. Молотая паприка: 1 чайная ложка
    6. Оливковое масло: 4 столовые ложки
    7. Чеснок: 3 зубчика
    8. Лимон: 0.5 штука
  • 6

    Уложить баклажаны в пластиковый контейнер, добавить маринад, перемешать и закрыть контейнер крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 500 г
  • 7

    Поставить на 3–4 часа в холодильник (а еще лучше — на ночь!).