Зеленый смузи с финиками
1 порция
10 минут
Зеленый смузи с финиками представляет собой освежающий и питательный напиток, который идеально сочетает в себе натуральную сладость фиников и полезные свойства зелени. Этот уникальный рецепт был заимствован из сборника Насти Озеровой, что добавляет ему особый шарм и актуальность. Смузи не только утоляет жажду, но и наполняет энергией, становясь отличным выбором для завтрака или перекуса в течение дня.
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
423.7
ккал7.1g
грамм1.3g
грамм98.1g
граммКиви
1
шт.
Бананы
1
шт.
Ананас
0.3
шт.
Сельдерей
50
г
Шпинат
50
г
Вода
1
ст.
Финики
3
шт.
1
Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.
- Киви: 1 штука
- Бананы: 1 штука
- Ананас: 0.3 штука
- Сельдерей: 50 г
- Шпинат: 50 г
- Вода: 1 стакан
- Финики: 3 штуки
2
Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.
3
Перелить в стакан.