Смузи «Шоколадное молоко»
1 порция
20 минут
Смузи «Шоколадное молоко» — это изысканный коктейль, сочетающий нежность банана, глубину какао и полезные свойства льняных семян. Его история берет начало в стремлении заменить традиционные молочные коктейли более здоровыми и растительными альтернативами. Обогащенный кокосовым молоком и сладостью фиников, этот напиток приобретает насыщенный вкус с тонкими ореховыми нотками. Морская соль подчеркивает шоколадные оттенки, а добавленный шпинат придаёт лёгкую свежесть и дополнительную питательную ценность. Такой смузи идеально подходит для завтрака или полезного перекуса, наполняя энергией и даря удовольствие от его насыщенного вкуса.
Калорийность356.7ккал
Белки8.8грамм
Жиры8.9грамм
Углеводы64.8грамм
Бананы
1
шт.
Какао
1
ст.л.
Семена льна
1
ст.л.
Кокосовое молоко
1
ст.л.
Вода
0.5
ст.л.
Морская соль
0.5
ч.л.
Финики
2
шт.
Шпинат
по вкусу
1
Смешать все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
- Бананы: 1 штука
- Какао: 1 столовая ложка
- Семена льна: 1 столовая ложка
- Кокосовое молоко: 1 столовая ложка
- Вода: 0.5 столовая ложка
- Морская соль: 0.5 чайная ложка
- Финики: 2 штуки
- Шпинат: по вкусу
