З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
Яблочный крамблБританская кухня
Paella dish
ГиросГреческая кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Курица по-венскиАвстрийская кухня

Смузи с сельдереем и апельсином

1 порция

15 минут

Смузи с сельдереем и апельсином — это освежающий напиток, который сочетает в себе яркую цитрусовую кислинку и легкую травяную свежесть. В Европе он получил популярность благодаря стремлению к здоровому питанию. Сельдерей богат витаминами и микроэлементами, а апельсин добавляет природную сладость и заряд витамина C. Этот смузи идеально подходит для утреннего пробуждения или легкого перекуса в течение дня. Его легкая пенка делает текстуру особенно нежной, а сочетание ингредиентов способствует улучшению обмена веществ. Подойдет для детоксикации организма, поддержания энергии и даже освежения в жаркие дни. Он прекрасно сочетается с орехами, семенами чиа или медом, если хочется добавить дополнительный вкус. Простота приготовления делает его доступным даже для самых занятых дней, а естественная сладость апельсина избавляет от необходимости добавления сахара.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
96
ккал
3.6g
грамм
0.6g
грамм
20.4g
грамм
Ингредиенты
1порция
Сельдерей
2 
стеб.
Апельсины
1 
шт.
Вода
1 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Заложить в стакан-блендер сельдерей и дольки апельсина.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сельдерей2 стебля
    2. Апельсины1 штука
  • 2

    После первого измельчения добавить стакан воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода1 стакан
  • 3

    Далее перемешивать до образования пенки.

Похожие рецепты