ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Ягодный детокс-смузи
Ягодный детокс-смузиЕвропейская кухня
Осенний ягодный смузи
Осенний ягодный смузиЕвропейская кухня
Смузи ягодный с мюсли
Смузи ягодный с мюслиЕвропейская кухня

Ягодный смузи с апельсином

4 порции

15 минут

Ягодный смузи с апельсином — это яркий и освежающий напиток, рожденный в традициях американской кухни, известной своей любовью к фруктовым коктейлям. Его основа — сочный апельсин и грейпфрут, придающие смузи приятную цитрусовую кислинку, а замороженные ягоды добавляют сладость и насыщенный цвет. Густая, бархатистая текстура делает его идеальным вариантом для летнего завтрака или бодрящего перекуса. Этот смузи не только радует вкусом, но и насыщает витаминами, заряжая энергией. Напиток прекрасно сочетается с льдом, который делает его ещё более освежающим. Подойдёт как лёгкий десерт или витаминный коктейль после тренировки.

Ягодный смузи с апельсином
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
33.8ккал
Белки
0.8грамм
Жиры
0.3грамм
Углеводы
7.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 1 штука
    2. Грейпфруты: 1 штука
    3. Замороженные ягоды: 100 г
  • 2

    Смешать все в блендере до однородности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 1 штука
    2. Грейпфруты: 1 штука
    3. Замороженные ягоды: 100 г
  • 3

    Можно добавить лед.