ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Ягодный детокс-смузи
Ягодный детокс-смузиЕвропейская кухня
Осенний ягодный смузи
Осенний ягодный смузиЕвропейская кухня
Ягодный смузи с йогуртом
Ягодный смузи с йогуртомЕвропейская кухня

Смузи ягодный с мюсли

2 порции

5 минут

Ягодный смузи с мюсли — это утренний глоток свежести и энергии, который сочетает в себе сладость клубники, насыщенность черники и хрустящую текстуру мюсли. Этот напиток берет начало в европейских кухнях, где ценится баланс вкуса и пользы. Смузи не только утоляет жажду, но и насыщает организм витаминами, даря заряд бодрости на весь день. Он обладает нежной, бархатистой консистенцией с легкой кислинкой, дополняемой сухофруктами. Его можно подавать как самостоятельный перекус или комбинировать с другими блюдами на завтрак. Простота приготовления делает его идеальным выбором для тех, кто стремится к здоровому питанию без лишних усилий. Просто смешайте ингредиенты, взбейте до однородности и наслаждайтесь освежающим вкусом природы в каждом глотке.

Смузи ягодный с мюсли
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
190.7ккал
Белки
6.6грамм
Жиры
5.4грамм
Углеводы
27.3грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Смешайте все ингредиенты в блендере, добавьте молоко, хотя можно заменить его любым жидким йогуртом или кефиром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Клубника: 7 штук
    2. Черника: 100 г
    3. Мюсли: 2 столовые ложки
    4. Молоко: 1 стакан
    5. Сухофрукты: 1 столовая ложка
  • 2

    Задайте програму для смузи и, через несколько минут, разлейте по стаканам.