З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
Манная кашаРусская кухня
Paella dish
Бисквитный рулетЕвропейская кухня
Paella dish
Бабагануш с кунжутомЕврейская кухня

Смузи «Ягодный твист»

1 порция

20 минут

Смузи «Ягодный твист» — это воплощение свежести и яркости, напиток, пробуждающий чувства с первого глотка. Его основа — спелый банан, придающий кремовую текстуру, а сочетание малины и черники наполняет смузи легкой кислинкой и насыщенным ягодным ароматом. Лимонный сок добавляет освежающую нотку, балансируя сладость меда. Миндальное молоко делает напиток мягким и нежным, а свежая мята вносит тонкий прохладный оттенок, дополняя вкусовую палитру. Этот смузи идеально подходит для летнего утра или здорового перекуса, заряжая энергией и принося наслаждение. Простота приготовления делает его доступным каждому — всего несколько минут в блендере, и изысканный напиток готов!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
264.7
ккал
6.2g
грамм
2.7g
грамм
56.9g
грамм
Ингредиенты
1порция
Бананы
1 
шт.
Малина
0.3 
ст.л.
Черника
0.3 
ст.л.
Лимон
0.5 
шт.
Мед
1 
ч.л.
Миндальное молоко
1 
ст.л.
Свежая мята
1 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы1 штука
    2. Малина0.3 столовая ложка
    3. Черника0.3 столовая ложка
    4. Лимон0.5 штука
    5. Мед1 чайная ложка
    6. Миндальное молоко1 столовая ложка
    7. Свежая мята1 пучок
  • 2

    Все смешать в блендере до однородной консистенции.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы1 штука
    2. Малина0.3 столовая ложка
    3. Черника0.3 столовая ложка
    4. Лимон0.5 штука
    5. Мед1 чайная ложка
    6. Миндальное молоко1 столовая ложка
    7. Свежая мята1 пучок
  • 3

    Готово к подаче!

Похожие рецепты