З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
ЧиабаттаИтальянская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
Куриные котлетыРусская кухня
Paella dish
Котолетта алла миланезеИтальянская кухня
Paella dish
ЧевапчичиСербская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня

Смузи «Ягодный твист»

1 порция

20 минут

Смузи «Ягодный твист» — это воплощение свежести и яркости, напиток, пробуждающий чувства с первого глотка. Его основа — спелый банан, придающий кремовую текстуру, а сочетание малины и черники наполняет смузи легкой кислинкой и насыщенным ягодным ароматом. Лимонный сок добавляет освежающую нотку, балансируя сладость меда. Миндальное молоко делает напиток мягким и нежным, а свежая мята вносит тонкий прохладный оттенок, дополняя вкусовую палитру. Этот смузи идеально подходит для летнего утра или здорового перекуса, заряжая энергией и принося наслаждение. Простота приготовления делает его доступным каждому — всего несколько минут в блендере, и изысканный напиток готов!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
264.7
ккал
6.2g
грамм
2.7g
грамм
56.9g
грамм
Ингредиенты
1порция
Бананы
1 
шт.
Малина
0.3 
ст.л.
Черника
0.3 
ст.л.
Лимон
0.5 
шт.
Мед
1 
ч.л.
Миндальное молоко
1 
ст.л.
Свежая мята
1 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы1 штука
    2. Малина0.3 столовая ложка
    3. Черника0.3 столовая ложка
    4. Лимон0.5 штука
    5. Мед1 чайная ложка
    6. Миндальное молоко1 столовая ложка
    7. Свежая мята1 пучок
  • 2

    Все смешать в блендере до однородной консистенции.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы1 штука
    2. Малина0.3 столовая ложка
    3. Черника0.3 столовая ложка
    4. Лимон0.5 штука
    5. Мед1 чайная ложка
    6. Миндальное молоко1 столовая ложка
    7. Свежая мята1 пучок
  • 3

    Готово к подаче!

Похожие рецепты