З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня
Paella dish
Медовый цимесЕврейская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня

Смузи из яблока, банана и свеклы

2 порции

5 минут

Яркий и питательный смузи из яблока, банана и свеклы — это настоящий взрыв вкуса и пользы. Этот напиток зародился в США, где популярны полезные и быстрые перекусы. Сладость банана идеально сочетается с легкой кислинкой яблока, а свекла придаёт смузи насыщенный цвет и землистые нотки. Смузи богат витаминами и антиоксидантами, укрепляет иммунитет и заряжает энергией. Его можно пить утром для бодрого старта дня или после тренировки для восстановления сил. Густая, бархатистая текстура делает его не только вкусным, но и приятным в употреблении. Взбейте ингредиенты в блендере и наслаждайтесь свежестью и яркими оттенками этого смузи!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
176
ккал
3.4g
грамм
0.6g
грамм
40.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Бананы
1 
шт.
Яблоко
1 
шт.
Свекла
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы1 штука
    2. Яблоко1 штука
    3. Свекла1 штука
  • 2

    Измельчить в блендере все указанные ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы1 штука
    2. Яблоко1 штука
    3. Свекла1 штука
  • 3

    Сразу выпить.

Похожие рецепты