З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня
Paella dish
Плацинда с творогомМолдавская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Пышный омлетРусская кухня

Смузи из свеклы и авокадо с эффектом детокса

1 порция

30 минут

Смузи из свеклы и авокадо – это эликсир здоровья, наполненный яркими красками и свежестью. Его корни уходят в тенденции детокс-питания, где свекла славится очищающими свойствами, а авокадо придает напитку насыщенность и кремовую текстуру. Клубника и яблоко добавляют естественную сладость, а сельдерей – легкую нотку свежести. Лимонный сок раскрывает вкус, делая его более выразительным. Этот смузи – идеальный утренний напиток, наполняющий бодростью и энергией. Его можно использовать как часть сбалансированного питания или освежающий перекус после тренировки.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
315
ккал
6.6g
грамм
9.6g
грамм
47.8g
грамм
Ингредиенты
1порция
Свекла
1 
шт.
Авокадо
0.5 
шт.
Стебель сельдерея
1 
стеб.
Клубника
100 
г
Яблоко
1 
шт.
Лимонный сок
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла1 штука
    2. Авокадо0.5 штука
    3. Стебель сельдерея1 стебель
    4. Клубника100 г
    5. Яблоко1 штука
    6. Лимонный сок по вкусу
  • 2

    Свёклу взять малый корнеплод.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла1 штука
  • 3

    Взбить в блендере все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла1 штука
    2. Авокадо0.5 штука
    3. Стебель сельдерея1 стебель
    4. Клубника100 г
    5. Яблоко1 штука
    6. Лимонный сок по вкусу

Похожие рецепты