З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КатаифиГреческая кухня
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня

Персиковый смузи

1 порция

10 минут

Персиковый смузи — это освежающий напиток, который радует своим нежным вкусом и ароматом спелых персиков. Он идеально подходит для теплых дней, наполняя энергией и бодростью. Этот рецепт был заимствован из сборника Насти Озеровой, что добавляет ему особый шарм и индивидуальность. Смузи можно подавать как легкий завтрак или перекус, а также в качестве десерта на дружеских встречах, где он станет ярким и вкусным акцентом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
526.2
ккал
8.7g
грамм
30.2g
грамм
58.2g
грамм
Ингредиенты
1порция
Бананы
1 
шт.
Персики
1 
шт.
Шпинат
50 
г
Кокосовое молоко
1 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы1 штука
    2. Персики1 штука
    3. Шпинат50 г
    4. Кокосовое молоко1 стакан
  • 2

    Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

  • 3

    Перелить в стакан.

Похожие рецепты