ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Морковно-манговый сок

4 порции

30 минут

Морковно-манговый сок – яркое, солнечное сочетание сладости тропического манго и свежей землистости моркови. Этот напиток, популярный в паназиатской кухне, объединяет натуральную сладость фруктов и овощей, создавая баланс вкусов, который освежает и заряжает энергией. Апельсиновая цедра добавляет легкую цитрусовую горчинку, придавая глубину вкусу. Исторически такие соки возникли как часть традиций здорового питания в странах Азии, где свежие фрукты и овощи занимают центральное место в рационе. Этот сок идеально подходит для утреннего пробуждения или освежающего перекуса в течение дня, особенно в жаркий сезон. Его можно употреблять как самостоятельный напиток или использовать в качестве базы для экзотических коктейлей. Подайте его охлажденным с кубиками льда – и получите мгновение тропической свежести.

Морковно-манговый сок
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
123.7ккал
Белки
3.2грамм
Жиры
0.5грамм
Углеводы
24.5грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите манго.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго: 1 штука
  • 2

    Из моркови, манго, апельсина и большой полоски цедры выжмите сок. Сразу подавайте, по желанию добавив лед.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 8 штук
    2. Манго: 1 штука
    3. Цедра апельсина: 1 кусок
    4. Апельсины: 0.5 штука