З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЦукатыИтальянская кухня
Paella dish
Армянский суп СпасАрмянская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
Салат КоббАмериканская кухня

Морковно-манговый сок

4 порции

30 минут

Морковно-манговый сок – яркое, солнечное сочетание сладости тропического манго и свежей землистости моркови. Этот напиток, популярный в паназиатской кухне, объединяет натуральную сладость фруктов и овощей, создавая баланс вкусов, который освежает и заряжает энергией. Апельсиновая цедра добавляет легкую цитрусовую горчинку, придавая глубину вкусу. Исторически такие соки возникли как часть традиций здорового питания в странах Азии, где свежие фрукты и овощи занимают центральное место в рационе. Этот сок идеально подходит для утреннего пробуждения или освежающего перекуса в течение дня, особенно в жаркий сезон. Его можно употреблять как самостоятельный напиток или использовать в качестве базы для экзотических коктейлей. Подайте его охлажденным с кубиками льда – и получите мгновение тропической свежести.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
123.7
ккал
3.2g
грамм
0.5g
грамм
24.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Морковь
8 
шт.
Манго
1 
шт.
Цедра апельсина
1 
кус.
Апельсины
0.5 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите манго.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго1 штука
  • 2

    Из моркови, манго, апельсина и большой полоски цедры выжмите сок. Сразу подавайте, по желанию добавив лед.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь8 штук
    2. Манго1 штука
    3. Цедра апельсина1 кусок
    4. Апельсины0.5 штука

Похожие рецепты