ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Морковно-томатный шейк

1 порция

5 минут

Морковно-томатный шейк – это яркое сочетание свежести и насыщенности, воплощение легкости и пользы в одном стакане. Его корни уходят в европейскую кухню, где ценят простые, но питательные напитки. Нежная сладость молодой моркови гармонично сочетается с томатным соком со специями, создавая баланс между фруктовой кислотностью и овощной глубиной. Кокосовые сливки добавляют бархатистую мягкость, а рубленая петрушка вносит свежие травяные нотки. Этот напиток не только утоляет жажду, но и насыщает организм витаминами. Идеален для утреннего пробуждения, легкого перекуса или освежающего дополнения к летнему обеду. Его можно подать охлажденным с кубиками льда, усиливая освежающий эффект. Морковно-томатный шейк — это эликсир бодрости и вкуса в одном глотке.

Морковно-томатный шейк
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
106.6ккал
Белки
3.8грамм
Жиры
3.7грамм
Углеводы
15.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодая морковь: 1 штука
    2. Томатный сок со специями: 200 мл
    3. Кокосовые сливки: 15 мл
    4. Рубленая петрушка: 1 г
  • 2

    Нарезать морковь на мелкие кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодая морковь: 1 штука
  • 3

    Взбить все ингредиенты в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодая морковь: 1 штука
    2. Томатный сок со специями: 200 мл
    3. Кокосовые сливки: 15 мл
    4. Рубленая петрушка: 1 г
  • 4

    Можно добавить лед, соль и сахар по вкусу.