З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
ТоффиБританская кухня
Paella dish
Борщ с фасольюРусская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
Маффины с голубикойАмериканская кухня

Смузи из банана и маракуйи

4 порции

15 минут

Смузи из банана и маракуйи – это истинное воплощение солнечной экзотики, объединяющее нежную сладость банана с освежающей кислинкой маракуйи. Напиток обогащен терпким вкусом вяленой клюквы и легкой пикантностью имбиря, что придает ему необычное и многогранное послевкусие. Истоки рецепта можно найти в современных тенденциях здорового питания, где натуральные ингредиенты сочетаются для создания гармоничного баланса вкуса и пользы. Такой смузи отлично освежает, заряжает энергией и идеально подходит как утренний напиток или легкий перекус. Добавление тыквы привносит нежность и бархатистость текстуры, а сироп агавы мягко подчеркивает сладость фруктов. Этот напиток – настоящий дар природы, который наполняет вкусом и жизненной силой.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
98.3
ккал
1.4g
грамм
0.3g
грамм
23.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Маракуйя
1 
шт.
Бананы
1 
шт.
Вяленая клюква
2 
ч.л.
Тыква
50 
г
Сироп агавы
1 
ст.л.
Молотый имбирь
0.5 
ч.л.
Вода
500 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать клюкву и 200 мл воды, пробить 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вяленая клюква2 чайные ложки
    2. Вода500 мл
  • 2

    Добавить тыкву, банан, мякоть маракуйи, сироп агавы, имбирь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква50 г
    2. Бананы1 штука
    3. Маракуйя1 штука
    4. Сироп агавы1 столовая ложка
    5. Молотый имбирь0.5 чайная ложка
  • 3

    Добавить 200 мл воды и пробить 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода500 мл

Похожие рецепты