ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Смузи фруктовый со злаками
Смузи фруктовый со злакамиЕвропейская кухня
Утренний фруктовый смузи
Утренний фруктовый смузиАмериканская кухня
Эггног
ЭггногБританская кухня

Йогуртово-фруктовый смузи

5 порций

30 минут

Йогуртово-фруктовый смузи — это идеальный союз нежного ванильного йогурта, свежего молока и сочных фруктов, который дарит бодрость и насыщенный вкус. Смузи получил популярность в Европе как легкий и полезный завтрак или освежающий перекус. Его сладость и кислинка гармонично переплетаются благодаря сочетанию клубники и банана, а концентрированный апельсино-ананасовый сок добавляет тропическую нотку. Густая, кремовая текстура делает его приятным и питательным. Такой смузи отлично подходит для летних дней, когда хочется освежиться, а также после тренировки, чтобы восстановить силы. Уникальность этого напитка — в его простоте и универсальности: можно экспериментировать с ингредиентами, добавляя другие фрукты или даже орехи. Наслаждайтесь его освежающим вкусом в любое время!

Йогуртово-фруктовый смузи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
170.7ккал
Белки
6.2грамм
Жиры
4.7грамм
Углеводы
25.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    В блендере смешать молоко, йогурт, концентрированный сок, клубнику и очищенный банан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко: 2 стакана
    2. Ванильный йогурт: 230 г
    3. Концентрированный апельсино-ананасовый сок: 0.5 стакан
    4. Замороженная клубника: 2 стакана
    5. Бананы: 1 штука
  • 3

    Измельчить до однородной массы и сразу подавать, разлив в высокие стаканы.