З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
СочникиРусская кухня
Paella dish
ГречаникиУкраинская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
КошариАрабская кухня

Утиная грудка в блинчике с соусом и овощами «по-пекински»

4 порции

270 минут

Утиная грудка в блинчике с соусом и овощами «по-пекински» — это яркое блюдо китайской кухни, вдохновленное традиционной уткой по-пекински. Истоки этого рецепта уходят в императорский дворец Древнего Китая, где утка с хрустящей корочкой была символом праздника и роскоши. В данном варианте нежное филе утки маринуется в кефире, приобретая мягкость и особый вкус, затем запекается до золотистой корочки с ароматными специями и цитрусовыми нотками апельсина и имбиря. Завернутая в тонкий блинчик, сочная утка дополняется хрустящими овощами и пикантным соусом, создавая баланс вкусов и текстур. Блюдо идеально подходит для теплых семейных ужинов или праздничных застолий, радуя гурманов гармонией восточных ароматов и элегантностью подачи.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
450.1
ккал
23.4g
грамм
19.1g
грамм
48.1g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Замариновать утку в кефире на 2 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утиной грудки1 штука
    2. Обезжиренный кефир1 л
  • 2

    Разрезать апельсин на 4 части, 1 небольшой корешок имбиря очисть и тонко нарезать, нарезать тонкими длинными ломтиками огурец, лук и морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины1 штука
    2. Свежий корень имбиря1 штука
    3. Огурцы1 штука
    4. Зеленый лук1 пучок
    5. Морковь2 штуки
  • 3

    Разогреть духовку до 180 градусов. Соединить специи, паприку и обмазать смесью утку снаружи и внутри. Начинить птицу четвертинками апельсина и имбирём. Положить на противень и жарить 40 минут. (Если утка целая или филе с костями, то сначала запекать грудкой вниз)

    Необходимые ингредиенты:
    1. Китайские пряности «Пять специй»1 столовая ложка
    2. Молотая паприка1 столовая ложка
    3. Филе утиной грудки1 штука
    4. Апельсины1 штука
    5. Свежий корень имбиря1 штука
  • 4

    Вынуть утку из духовки и дать лишнему жиру стечь. Перевернуть тушку и запекай ещё 1 час 20 минут, пока кожица не станет темно-золотистой и хрустящей, а мясо не приготовится. Чтобы корочка как следует хрустела, в последние 20 минут готовки прибавитиь жар до 200 градусов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утиной грудки1 штука
  • 5

    Разделить вилкой или ножом мясо на кусочки. Если утка целая - снять вилкой мясо с костей. Завернуть каждый кусочек утки в блинчик, полить соусом и подавать на стол вместе с нарезанными овощами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утиной грудки1 штука
    2. Тонкие блины24 штук

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Утиная грудка в блинчике с соусом и овощами «по-пекински»