З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
Запеченная «Аляска»Американская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Онигири с тунцомЯпонская кухня

Запеканка из курицы, приготовленная в микроволновой печи

2 порции

15 минут

Запеканка из курицы, приготовленная в микроволновой печи, – это простой и изысканный рецепт, воплощающий традиции европейской кухни. Сочетание нежного куриного филе, ароматного лука и чеснока, а также легкой сладости миндаля делает вкус блюда насыщенным и гармоничным. Добавление сливок придает запеканке мягкость и сочность, а лимонно-томатный соус придает ей пикантную кислинку. Это идеальный вариант для быстрого ужина, когда хочется насладиться домашним теплом, но нет времени на сложные приготовления. Легкая структура и аппетитная золотистая корочка делают запеканку прекрасным выбором как для повседневного питания, так и для угощения гостей. Готовится всего за десять минут, но оставляет долгое приятное послевкусие.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
483.9
ккал
47.7g
грамм
21.1g
грамм
24.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Куриное филе
300 
г
Репчатый лук
100 
г
Черствый белый хлеб
40 
г
Чеснок
2 
зуб.
Кетчуп
25 
г
Миндаль
50 
г
Сливки
2.5 
ст.л.
Лимонный сок
2.5 
ст.л.
Куриное яйцо
1 
шт.
Сахар
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовленное мясо курицы измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе300 г
  • 2

    Черствый белый хлеб замочить и отжать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Черствый белый хлеб40 г
  • 3

    Лук и чеснок очистить и измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук100 г
    2. Чеснок2 зубчика
  • 4

    Смешать куриный фарш с хлебом, луком и чесноком. Добавить измельченный миндаль, соль, перец и сахар. Влить сливки, слегка взбитые с яйцом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе300 г
    2. Черствый белый хлеб40 г
    3. Репчатый лук100 г
    4. Чеснок2 зубчика
    5. Миндаль50 г
    6. Сливки2.5 столовые ложки
    7. Куриное яйцо1 штука
    8. Сахар по вкусу
    9. Соль по вкусу
  • 5

    Лимонный сок смешать с кетчупом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок2.5 столовые ложки
    2. Кетчуп25 г
  • 6

    Смазать форму для выпечки маслом, равномерно распределить куриную смесь, покрыть лимонно-томатным соусом и готовить около 10 минут при мощности 900 Вт.

Похожие рецепты