З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Масала-чайИндийская кухня
Paella dish
Печенье «Линцские глаза»Австрийская кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня

Куриные голени в духовке

3 порции

60 минут

Добавить в избранное

Беспроигрышный рецепт для тех, кому надо быстро, просто и вкусно: за полчаса получается запеченная курица жизнерадостного рыжего цвета, которая согреет в любые холода благодаря изобилию специй. Самое удивительно, что перед тем, как отправить в духовку, куриные ножки даже не нужно обжаривать, просто натереть смесью паприки, чеснока, перца и лимонной цедры. От этого дружного хора ароматов даже у самого обычного бройлера прорезается гастрономический акцент.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
0ккал0грамм0грамм0грамм
Ингредиенты
3порции
Куриная голень
6 штук
Оливковое масло
30 мл
Паприка
1 чайная ложка
Молотый сушеный чеснок
0.5 чайная ложка
Лимонная цедра
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
0.5 чайная ложка
Шаги приготовления

Шаг: 1

Куриные голени обсушить бумажным полотенцем.

Инструменты:

В большой миске смешать все специи с оливковым маслом.
Переложить голени на противень, покрытый пекарской бумагой, на некотором расстоянии друг от друга.

Инструменты:

Положить к смеси специй куриные голени. Хорошо перемешать их руками, чтобы мясо покрылось ровным слоем пряной смеси.
Отправить голени в духовку, разогретую до 200 градусов, на 25–30 минут. Чтобы проверить готовность, проткнуть мясо ножом в самом толстом месте — из него должен потечь прозрачный сок. Впрочем, лучше воспользоваться термометром и убедиться, что внутренняя температура мяса достигла 75 градусов.

Инструменты:

1 / 5