Рыба по-провански
4 порции
60 минут
Добавить в избранное
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
0ккал0грамм0грамм0грамм
Филе белой рыбы400 г
Помидоры черри300 г
Маслины50 г
Чеснок1 зубчик
Белое вино1 мл
Репчатый лук0.5 штука
Лимонный сок1 столовая ложка
Прованские травы0.5 чайная ложка
Соль по вкусу
Молотый черный перец по вкусу
Шаг: 1
Обжарить измельченные лук и чеснок пару минут на среднем огне в разогретом масле.
Добавить помидоры, маслины, прованские травы, посолить и поперчить.
Влить вино, готовить, пока оно не выпарится.
Инструменты:
2 куска белой рыбы по 200 грамм (треска, тилапия) приправить солью и перцем, выложить в смазанную маслом форму, залить соусом.
Сбрызнуть лимонным соком.
Инструменты:
Запекать в духовке при 200 градусах 8–10 минут.
Инструменты:
1 / 6