ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Замороженные овощи

Замороженные овощи
Бланшированные овощи шоковой заморозки, сохранившие витамины, для супов, рагу и гарниров.

Замороженные овощи — нарезанные и бланшированные овощи или их смеси шоковой заморозки, сохранившие цвет, вкус и большую часть витаминов. Их готовят без разморозки: варят, тушат, обжаривают, кладут в супы, рагу, гарниры, омлеты и запеканки.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

Замороженные овощи, Без обработки: Калорийность 72.0 ккал, Белки 3.3 грамм, Жиры 0.5 грамм, Углеводы 13.5 грамм на 100 г продукта.

Калорийность72.0 ккал
Белки3.3 грамм
Жиры0.5 грамм
Углеводы13.5 грамм
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Куриные тефтели с помидором и луком на овощной подушке

Куриные тефтели с помидором и луком на овощной подушке – это гармоничное сочетание нежного куриного фарша, сочных помидоров и ароматного зеленого лука, которое дарит насыщенный, сбалансированный вкус. Это блюдо представляет собой классический пример мировой кухни, где объединяются простота приготовления и насыщенность вкусовых ощущений. Овощная подушка придает тефтелям особую сочность, а золотистая корочка из панировочных сухарей добавляет хрустящую текстуру. Запекание в духовке позволяет сохранить натуральные соки ингредиентов, создавая насыщенный аромат и приятную мягкость. Это блюдо отлично подходит как для уютного семейного ужина, так и для праздничного стола, прекрасно сочетаясь с различными соусами и гарнирами. Его легко приготовить, а результат всегда радует своим аппетитным видом и изысканным вкусом.

8

10

120

Куриные бедра тушенные в томате с овощами

Куриные бедра, нежные и сочные, погружаются в ароматный томатный соус, обогащенный овощами и специями. Этот рецепт уходит корнями в традиции европейской кухни, где гармония простых ингредиентов рождает уютный домашний вкус. Легкая кислинка томатов оттеняет сладость овощей, а специи добавляют глубину и насыщенность. Блюдо идеально сочетается с гарниром из картофеля или риса, а его насыщенный соус делает каждую вилку по-настоящему запоминающейся. Это универсальный вариант как для будничного ужина, так и для семейного застолья, где хочется тепла и уюта. Приготовить просто, а вкус остается в памяти надолго.

6

3

60

Морской окунь по-мексикански

Морской окунь по-мексикански — это восхитительное блюдо, сочетающее нежную рыбу с насыщенными ароматами овощей и пикантного сыра. Хотя название намекает на мексиканские мотивы, этот рецепт прочно обосновался в русской кухне, где ценятся яркие вкусовые сочетания. Окунь, пропитанный лимонным соком и оливковым маслом, приобретает особую свежесть, а овощная смесь дарит ему приятную сладость и сочность. Запеченный с сыром, он становится нежным и тающим во рту. Это блюдо идеально подходит для семейного ужина или праздничного стола, радуя своим насыщенным вкусом и аппетитным ароматом. Морской окунь по-мексикански легко готовится и гармонично сочетается с рисом, свежими салатами и белым вином, создавая идеальный кулинарный ансамбль.

9

2

50

Тилапия в духовке с белым вином

Тилапия в духовке с белым вином – элегантное блюдо европейской кухни, которое сочетает нежную текстуру рыбы с ароматной винной заливкой и свежими овощами. Этот рецепт напоминает традиционные средиземноморские методы приготовления рыбы, где простота ингредиентов подчеркивает естественный вкус. Белое вино придает тонкую кислотность и утонченность, а лимонные кольца усиливают свежесть блюда. Запекание в пергаменте позволяет сохранить сочность тилапии и насыщенность вкусов, создавая легкое и изысканное угощение. Подавать тилапию следует горячей, сопровождая ее бокалом белого сухого вина и свежим зелёным салатом. Это идеальное блюдо для тех, кто ценит гармонию вкуса и легкость в приготовлении.

11

2

30

Весеннее ризотто с начинкой из морозильной камеры

Весеннее ризотто с начинкой из морозильной камеры — это яркий пример итальянской кулинарной гибкости. Вдохновленное традиционными рецептами, оно сочетает сливочную текстуру классического ризотто с нежной свежестью сезонных овощей, даже если они взяты из морозильной камеры. Белое сухое вино придает рису утонченную кислинку, а пармезан и сливочное масло обеспечивают насыщенный вкус. Это блюдо не только радует вкусом, но и демонстрирует искусство превращения простых ингредиентов в восхитительный ужин. Подавать его стоит с каплей оливкового масла первого отжима и свежевыжатым лимонным соком, который подчеркивает весеннюю легкость блюда. Ризотто идеально подходит для уютных семейных ужинов и ужинов с друзьями, позволяя насладиться итальянским вкусом без необходимости выходить из дома.

13

6

45

Свинина в кисло-сладком соусе по-китайски (кубаро)

Свинина в кисло-сладком соусе по-китайски — это яркое блюдо восточной кухни, гармонично сочетающее мягкость мяса с насыщенной игрой вкусов. Истоки рецепта уходят в традиции китайских провинций, где сочетание сладости, кислинки и пикантности стало символом сбалансированного питания. Обжаренные кусочки свинины, покрытые хрустящей корочкой, впитывают кисло-сладкий соус, который одновременно бодрит и утешает рецепторами. Легкий чесночный оттенок и сладость перца придают блюду глубину, а устричный соус завершает картину умами-аккордом. Подается кубаро горячим, в компании с рисом или лапшой, позволяя каждому кусочку раскрывать свою гастрономическую историю. Это идеальный вариант для тех, кто ценит насыщенность вкусов и ароматов в каждом угощении.

13

5

60

Низкокалорийная грудка с овощами

Низкокалорийная грудка с овощами — это легкое и питательное блюдо, идеально подходящее для тех, кто следит за своим рационом. Этот рецепт сочетает в себе сочность куриной грудки, хрустящую свежесть овощей и насыщенный вкус соевого соуса. Его корни можно проследить в современной европейской кухне, ориентированной на здоровое питание. Блюдо обладает тонким балансом сладковато-соленых нот, которые раскрываются в процессе тушения. Благодаря простоте приготовления и минимальному количеству ингредиентов, оно быстро станет вашим фаворитом. Подавайте его горячим, дополнительно украсив свежей зеленью. Отлично сочетается с отварным рисом или киноа, делая трапезу сытной, но легкой.

4

4

20

Запеченая свинина с овощами

Запечённая свинина с овощами — это блюдо, которое воплощает душу русской кухни, даря тепло и насыщенный вкус каждому, кто его пробует. Секрет его восхитительного аромата кроется в сочетании нежного свиного окорока, пропитанного чесноком и салом, с сочными, карамелизованными овощами. Рецепт, вероятно, возник в традициях крестьянских семей, где мясо запекалось в печи, насыщаясь запахами деревенского дома. Сначала мясо подготавливается: нашпиговывается чесноком и салом, затем обжаривается в духовке до золотистой корочки. После чего медленно томится до совершенства, становясь невероятно сочным. Дополнением к нему служат аппетитные овощи, приготовленные до идеальной мягкости. Это блюдо прекрасно подходит для уютного семейного ужина или праздничного застолья, наполняя дом неповторимыми ароматами и вкусами.

7

12

180

Индейка с овощами в мультиварке

Индейка с овощами в мультиварке — это настоящее воплощение домашнего уюта и здорового питания. Блюдо берет свое начало в американской кухне, где ценятся простые, но питательные рецепты. Нежное филе индейки, медленно тушеное с луком и овощами, приобретает сочность и глубину вкуса. Болгарский перец добавляет легкую сладость, а брокколи и цветная капуста — свежесть. Благодаря мультиварке процесс приготовления становится effortless, сохраняя максимум полезных веществ. Это блюдо отлично подходит для семейного ужина или легкого обеда, особенно для тех, кто следит за питанием. Индейка с овощами — универсальное решение: подается как самостоятельное блюдо или с гарниром из риса или картофеля. Питательно, просто и невероятно вкусно!

4

4

60

Кальмары с овощами в мультиварке

Кальмары с овощами в мультиварке – это гармония морепродуктов и свежести овощей, создающая удивительный баланс вкусов и текстур. Это блюдо, вдохновленное европейскими кулинарными традициями, сочетает нежность кальмаров с насыщенным вкусом тушеных овощей, подчеркнутых ароматом специй и чеснока. Легкость приготовления в мультиварке делает его идеальным выбором для семейного ужина или уютного вечера. Кальмары, богатые белком и полезными микроэлементами, отлично дополняются брюссельской капустой, брокколи и стручковой фасолью, придавая блюду свежесть и питательность. Майонез добавляет мягкости, а итальянские травы – изысканности. Подача возможна как самостоятельное блюдо или с гарниром из риса или картофеля. Этот рецепт открывает новые грани вкуса морепродуктов, делая их нежными, сочными и особенно ароматными.

6

3

40

Овощной смузи с кориандром

Овощной смузи с кориандром – это легкое, ароматное блюдо, которое объединяет свежесть овощей, пикантность кориандра и нежность брынзы. История подобных блюд уходит в традиции средиземноморской и восточной кухни, где овощные пюре и супы занимают особое место. Вкус смузи раскрывается мягкостью вареных овощей, легкой кислинкой брынзы и теплым пряным оттенком кориандра, который добавляет глубину аромату. Это блюдо идеально подходит для легкого ужина или как освежающий питательный перекус. Прокаленный тмин, посыпанный перед подачей, делает текстуру богаче и придает смузи изысканную нотку. Овощной смузи с кориандром – это гармония вкусов, тепла и нежности в каждой ложке.

3

2

30

Жареная курица с кешью и овощами

Жареная курица с кешью и овощами – это яркое блюдо паназиатской кухни, наполненное богатым вкусом и текстурами. Хрустящие орехи кешью добавляют изысканную нотку, а свежий имбирь и соус из черных бобов подчеркивают глубокий аромат блюда. В сочетании с сочной курицей и хрустящими овощами оно становится идеальным балансом между насыщенностью и легкостью. Корни этого рецепта уходят в восточноазиатские традиции, где популярны быстрые и ароматные блюда в воке. Курица с кешью любима за гармонию сладости, умами и легкой пикантности, делая ее универсальным угощением как для будничного ужина, так и для особых случаев. Подается с рисом, который прекрасно дополняет насыщенный вкус соуса и специй.

7

4

20

Говядина с соевым соусом и овощами

Говядина с соевым соусом и овощами – яркое блюдо китайской кухни, которое покоряет балансом вкусов и текстур. Мягкое, сочное мясо пропитывается насыщенным ароматом соуса хойсин и чеснока, обретая сладковато-пряные нотки. Хрустящие овощи добавляют свежесть и легкость, создавая гармонию с глубиной мясного вкуса. Традиционно это блюдо готовится быстро, в раскаленном воке, что позволяет сохранить сочность и насыщенность всех ингредиентов. Оно идеально сочетается с лапшой, погружая вас в атмосферу аутентичной восточной кухни. Простота приготовления делает его отличным выбором для ужина, придавая повседневным блюдам изысканность ресторанного уровня.

7

4

35

Морской черт с тушеными овощами

Морской черт с тушеными овощами — это великолепное блюдо испанской кухни, которое сочетает в себе нежность белой рыбы и насыщенность ароматного соуса. Этот деликатес, популярный в прибрежных регионах Испании, славится своей бархатистой текстурой и глубоким вкусом. Обжаренные медальоны морского черта приобретают золотистую корочку, а в сочетании с тушеными овощами создают гармоничное блюдо, дополненное белым вином, сливками и томатной пастой. Соус, впитавший ароматы бульона и вина, придает блюду утонченность, а свежая петрушка освежает композицию. Его подают как праздничное угощение или как изысканное угощение для ужина. Изысканность этого блюда подчёркивается балансом текстур и вкусов, делая его незабываемым гастрономическим опытом.

10

4

40

Свиные роллы с китайским соусом

Свиные роллы с китайским соусом — это великолепное сочетание хрустящей золотистой корочки и сочной, ароматной начинки. Этот рецепт берет свое вдохновение из китайской кухни, где искусство жарки и баланс вкусов занимают центральное место. Начинка из свинины, чеснока, имбиря и овощей придает блюду насыщенный, слегка пикантный вкус с восточными нотками кунжутного масла и соевого соуса. Обжаривание в масле делает роллы невероятно хрустящими, а насыщенный китайский соус с остротой табаско и свежими специями дополняет вкус идеальным акцентом. Эти роллы отлично подходят как для вечеринки, так и для уютного семейного ужина. Их можно подавать как самостоятельное блюдо или в сочетании с свежими овощами и рисом, создавая полноценный гастрономический опыт в духе восточной кухни.

15

3

30