ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Суккоташ
СуккоташАмериканская кухня
Голубцы
ГолубцыРусская кухня

Очищенные бобы фава

Очищенные бобы фава
Молодые бобы без стручка и кожицы, ярко-зелёные, с нежной маслянистой мякотью для пюре, салатов и ризотто.

Очищенные бобы фава — молодые бобы, освобождённые и от толстого стручка, и от плотной кожицы каждого боба, ярко-зелёные, с нежной маслянистой мякотью и сладковато-травянистым вкусом, готовые к быстрой готовке. Их отваривают и обжаривают, делают пюре (фава, фул), кладут в салаты, ризотто, пасту, супы и рагу и подают с оливковым маслом.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

По способам приготовления
Значения ниже — на 100 г продукта в выбранном виде приготовления

Очищенные бобы фава, Без обработки: Калорийность 341.0 ккал, Белки 26.1 грамм, Жиры 1.5 грамм, Углеводы 58.3 грамм на 100 г продукта.

Калорийность341.0 ккал
Белки26.1 грамм
Жиры1.5 грамм
Углеводы58.3 грамм

Очищенные бобы фава, Варка: Калорийность 110.0 ккал, Белки 7.6 грамм, Жиры 0.4 грамм, Углеводы 19.7 грамм на 100 г продукта.

Калорийность110.0 ккал
Белки7.6 грамм
Жиры0.4 грамм
Углеводы19.7 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 344 г готового
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Паштет из бобов с козьим сыром и чесноком

Паштет из бобов с козьим сыром и чесноком – это элегантное блюдо европейской кухни, сочетающее насыщенный вкус бобов фава, мягкость козьего сыра и пикантные нотки чеснока. Его история уходит корнями в традиции средиземноморской кухни, где бобовые культуры всегда занимали особое место. Легкий, воздушный и бархатистый, этот паштет прекрасно подходит как изысканная закуска к хрустящему багету или свежим овощам. Лимонный сок и цедра придают свежесть, а оливковое масло – мягкость консистенции. Идеальный вариант для легкого ужина или праздничного аперитива, он не только прост в приготовлении, но и богат полезными веществами. В нем гармонично переплетаются кисло-сладкие, кремовые и слегка острые оттенки вкуса, создавая незабываемое гастрономическое впечатление.

9

4

20

Суккоташ
СуккоташАмериканская кухня | Закуски

Суккоташ — это одно из старейших блюд американской кухни, восходящее к коренным народам Северной Америки. Оно было питательной основой для первых переселенцев благодаря простоте и доступности ингредиентов. Кукуруза и бобы — ключевые элементы, создающие насыщенный, сладковато-ореховый вкус с легкими нотками свежего перца и пикантного чеснока. Текстура блюда удивительно многослойна: мягкие бобы, хрустящая кукуруза и сочный болгарский перец. Суккоташ можно подавать теплым или холодным, он прекрасно сочетается с мясными блюдами и рыбой, а также может быть самостоятельной легкой закуской. Это не просто еда, а часть истории, связанная с традициями гостеприимства и простого, но сытного семейного ужина.

8

4

15

Бобы фава с грибами и панчеттой

Бобы фава с грибами и панчеттой — это изысканное блюдо итальянской кухни, сочетающее землистый вкус грибов, нежные бобы и пикантную панчетту. Бобы фава ценятся в Италии с древних времен, их используют в супах, пюре и рагу. В этом рецепте они приобретают особую насыщенность благодаря карамелизированному луку и чесноку, а панчетта придает блюду легкую соленую ноту. Готовится быстро, подается теплым или комнатной температуры. Идеально сочетается с хрустящим хлебом или бокалом белого вина, превращая простой ужин в гастрономическое наслаждение. Прекрасно подойдет как самостоятельное блюдо или гарнир к мясу и рыбе.

8

6

15

Зеленое овощное рагу по-итальянски

Зеленое овощное рагу по-итальянски — это яркое и ароматное блюдо, корнями уходящее в традиции средиземноморской кухни. Оно соединяет свежесть зелени с насыщенным вкусом артишоков, бобов и панчетты, создавая гармонию текстур и ароматов. Мангольд добавляет легкую горчинку, а свежая мята и петрушка придают блюду освежающий оттенок. Идеально подается с хрустящим хлебом и сбрызгивается лучшим оливковым маслом, подчеркивая натуральный вкус ингредиентов. Это рагу — идеальный выбор для весеннего или летнего ужина, когда хочется легкости и насыщенности одновременно. Исторически подобные блюда готовились в итальянских сельских регионах, где использовали сезонные овощи и ароматные травы для создания питательных и вкусных блюд. Оно прекрасно подходит как самостоятельное блюдо, так и в качестве гарнира к мясу или рыбе.

13

4

15

Закуска из бобов фава с панчеттой в белом вине

Эта закуска – настоящий праздник вкусов итальянской кухни. Бобы фава, нежные и кремовые, гармонично сочетаются с пикантной панчеттой, а белое вино добавляет тонкую кислинку и глубину аромата. Традиционно такой рецепт берет корни в деревенских регионах Италии, где простые и натуральные ингредиенты превращаются в изысканные блюда. Легкая в приготовлении, она прекрасно подходит как аперитив перед основным блюдом или как самостоятельная легкая трапеза. Подавать стоит теплой, с хрустящим хлебом, который идеально впитывает ароматные соки. Это закуска, которая мгновенно переносит вас в атмосферу уютного итальянского дома, где ценят простоту, вкус и традиции.

8

6

15

Паста с бобами фава, томатами и итальянскими сосисками

Паста с бобами фава, томатами и итальянскими сосисками — это сытное и ароматное блюдо, отражающее тепло и страсть итальянской кухни. Бобы фава, широко используемые в средиземноморской гастрономии, придают блюду нежную кремовую текстуру, а спелые томаты добавляют легкую кислинку и свежесть. Итальянские сосиски, обжаренные с луком, чесноком и хлопьями перца, насыщают соус глубоким мясным вкусом, который гармонично сочетается с феттучини. Тонкие нотки белого вина и пикантность сыра пекорино романо завершают картину вкусов. Это блюдо идеально подходит для уютного ужина в кругу семьи, где каждый может насладиться богатством его аромата и насыщенности вкуса, ощущая дух итальянских традиций.

10

4

45