
Нерка — тихоокеанская лососёвая рыба с очень ярким насыщенно-красным жирным мясом, плотной сочной текстурой и выраженным богатым лососёвым вкусом, ярче, чем у горбуши и кеты. Её слабосолят и коптят, жарят, запекают, готовят на гриле и на пару, режут в тартар, севиче и роллы, кладут в уху и сливочные супы и подают стейками с лимоном и травами.
Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта
Нерка, Без обработки: Калорийность 131.0 ккал, Белки 22.3 грамм, Жиры 4.7 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.
Нерка, Копчение: Калорийность 117.0 ккал, Белки 18.3 грамм, Жиры 4.3 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.
Лосось с картофелем и пряностями — это блюдо, воплощающее гармонию свежих даров природы. В русской кухне рыба занимает особое место, а сочетание лосося с ароматными травами и овощами делает это блюдо нежным и насыщенным. Запеченный на подушке из картофеля и фенхеля, лосось приобретает мягкую текстуру и тонкие пряные нотки, а ломтики лимона придают ему пикантную кислинку. Это блюдо идеально подходит как для уютного семейного ужина, так и для торжественного застолья. Подача его с зеленью и бокалом белого вина подчеркнет его утонченность и благородство.
8
4
50

Киш с неркой и сыром – это изысканный представитель французской кухни, сочетающий нежность рыбного вкуса и сливочную текстуру запеченной начинки. Классический киш, впервые появившийся в Лотарингии, традиционно готовится на основе хрустящего песочного теста, внутри которого скрывается богатый слой кремовой заливки, мягкий сыр и ароматная начинка. Здесь нерка добавляет насыщенность морского вкуса, а брокколи – свежесть и легкость. Легкая нотка песто придает блюду пикантность и тонкий травяной оттенок. Этот киш идеален как для уютного завтрака, так и для праздничного ужина, прекрасно сочетается с зелеными салатами и белыми винами. Каждая ложка – гармония французской элегантности и русской любви к насыщенным вкусам.
11
6
120
Нерка слабой соли — изысканный деликатес русской кухни, в котором сочетается нежность красной рыбы и тонкость ароматного маринада. Этот метод засолки был популярным среди северных народов России, где рыба служила основой рациона. После суточного созревания в соли нерка приобретает плотность и насыщенный вкус, который затем смягчается ледяной водой. Маринад на основе лимонного сока, соевого соуса и красного перца придаёт блюду пикантные, слегка острые нотки, а медовые нити — едва уловимую сладость. Эта рыба идеально сочетается с ржаным хлебом, свежими овощами или бокалом белого вина. Её можно подать как закуску или главное блюдо, наслаждаясь богатством вкусов, которые раскрываются с каждым кусочком.
6
4
600


Малосол, часто называемый сугудаем, представляет собой традиционное блюдо русской кухни, которое восходит к многовековым кулинарным традициям. Это нежное и сочное лакомство, в основном изготавливаемое из свежей рыбы, отличается тонким солёным вкусом, который подчеркивает свежесть основного ингредиента. Сугудай обычно подается в качестве закуски и прекрасно сочетается с хлебом и свежими овощами, что делает его отличным выбором для застолий и праздников. Особенность этого блюда заключается в его простоте и в том, как оно позволяет насладиться натуральным вкусом рыбы, сохраняя при этом её текстуру и ароматы.
9
4
40

Нерка со спаржей и оливковой сальсой – изысканное блюдо, вобравшее в себя свежесть Средиземноморья и простоту итальянской кухни. Сочная нерка, бережно обжаренная до состояния medium well, сохраняет нежность и естественный вкус. Хрустящая спаржа придаёт свежесть и легкость, а пикантная сальса из оливок, маслин и петрушки, заправленная ароматным оливковым маслом, добавляет насыщенность. Легкая кислинка лимона завершает гармонию вкусов, создавая баланс между солёными, свежими и слегка острыми нотами. Это блюдо не требует сложных техник, но впечатляет своей элегантностью и утонченным сочетанием ингредиентов. Идеально подходит как для романтического ужина, так и для лёгкого праздничного застолья, погружая в атмосферу солнечной Италии.
8
1
25

Филе нерки с томленым шпинатом от Funny Cabany — это изысканное блюдо, сочетающее нежность красной рыбы и бархатистую текстуру тушеного шпината. Этот рецепт воплощает в себе традиции американской кухни с нотками средиземноморского изыска. Нерка, богатая насыщенными вкусами, предварительно маринуется в ароматных травах и растительном масле, что придает ей свежесть и пикантность. Шпинат, обжаренный с чесноком и оливковым маслом, становится идеальной подушкой для рыбы, а сливки добавляют мягкость и глубину вкуса. Запекание в фольге позволяет сохранить все соки и ароматы, делая блюдо поистине гурманским. Подача с лимоном, зеленым маслом и перцем чили подчеркивает утонченность рецепта и делает его идеальным для торжественного ужина.
14
4
60

Летний салат с неркой от Funny Cabany — это ода свежести и гармонии вкусов. Истоки этого блюда уходят в современные американские гастрономические тренды, где сочетаются полезные ингредиенты и легкость восприятия. Основу салата составляют хрустящий романо и пряный щавель, пропитанные ароматом зелёного масла. Киноа добавляет питательности, а сладкие нотки винограда оттеняют нежность нерки, слегка прогретой для раскрытия её вкуса. Соусы создают баланс и обогащают текстуру, а тонкие слайсы редиса завершают композицию лёгкой пикантностью. Этот салат идеально подходит для летних дней, когда хочется свежести, легкости и утончённого вкусового удовольствия. Подайте его с охлажденным белым вином или лимонным напитком, чтобы подчеркнуть его изысканность.
19
2
60
Маринованная нерка — изысканное блюдо европейской кухни, воплощающее гармонию свежести, аромата и тонкого вкуса. Этот метод приготовления рыбы пришел из традиционных скандинавских рецептов, где засолка и маринование позволяют сохранить сочность и раскрыть природные оттенки вкуса. Нежное филе нерки пропитывается маринадом из цитрусовых соков, трав и специй, приобретая яркий аромат и пикантное послевкусие. Завершающий штрих — фруктовый дым, который придаёт рыбе тонкие древесные ноты, делая её по-настоящему гурманским угощением. Это идеальное блюдо для подачи в качестве закуски, особенно в сопровождении свежих зелёных салатов и лёгких белых вин.
13
1
480

Нерка со свеклой – это гармония вкуса и традиций русской кухни. Сочетание малосольной нерки с насыщенным свекольным пюре создаёт идеальный баланс сладости и легкой солоноватости, дополненный свежестью огурцов и пикантностью корейских специй. Исторически нерка – рыба, ценимая за её богатый вкус и питательность, а свёкла – один из ключевых ингредиентов славянской кулинарии. Блюдо не только радует палитрой вкусов, но и очаровывает контрастом красного и зелёного оттенков. Нерка со свеклой идеально подходит как для праздничного застолья, так и для легкого гастрономического удовольствия. Огуречный соус добавляет воздушную текстуру и завершает композицию. Такое блюдо раскрывает суть русской кухни – простоту, богатство натуральных вкусов и любовь к свежим продуктам.
9
4
120

Нерка, запеченная в морской соли с лимонной цедрой — это истинное гастрономическое наслаждение, отражающее традиции русской кухни. Способ приготовления в соляной корке известен еще с древних времен: он позволяет сохранить сочность рыбы, не пересушивая ее. Нерка — благородный представитель семейства лососевых, славится насыщенным вкусом и нежной текстурой. Морская соль создает плотную оболочку, удерживающую влагу, а ароматные травы и цедра лимона придают блюду освежающий цитрусовый оттенок. При запекании соль превращается в прочный панцирь, который легко удаляется, открывая безупречно пропеченную мякоть. Блюдо идеально подходит для торжественного ужина или семейного застолья, радуя своей простотой и утонченным вкусом. Подают его с легкими гарнирами или свежими овощами, чтобы подчеркнуть естественную насыщенность рыбы.
9
4
30