З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Одесский форшмакОдесская кухня
Paella dish
ФалафельАрабская кухня
Paella dish
Португальский суп калду вердеПортугальская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня

Гондурасский морской суп

8 порций

90 минут

Гондурасский морской суп — это восхитительное блюдо, воплощающее богатые кулинарные традиции латиноамериканской кухни. Его корни уходят в прибрежные районы Гондураса, где местные рыбаки использовали свежие морепродукты для создания питательного и ароматного супа. Он обладает насыщенным, экзотическим вкусом благодаря сочетанию кокосового молока, лайма и пряных трав, таких как базилик, орегано и шалфей. Острота чили и глубина кумина делают его идеальным выбором для любителей ярких вкусовых ощущений. Густой и насыщенный, этот суп подается горячим и прекрасно подходит для уютных семейных обедов или торжественных встреч. Каждый глоток переносит вас на солнечные побережья Гондураса, где свежие морепродукты и ароматные специи создают настоящее гастрономическое наслаждение.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
432.6
ккал
60.3g
грамм
15.3g
грамм
14.9g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Сварить бульон. Головы лосося, сельдерей и одну луковицу залить тремя литрами воды, довести до кипения и варить час на среднем огне, снимая пену, после чего процедить через мелкое сито.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Голова лосося2 штуки
    2. Стебель сельдерея2 штуки
    3. Репчатый лук2 головки
  • 2

    В очень вместительном сотейнике разогреть масло и обжарить на нем мелко нарезанную луковицу, чеснок, кумин и перец чили. Жарить, помешивая, несколько минут, пока лук не станет слегка золотистым.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло20 мл
    2. Репчатый лук2 головки
    3. Чеснок8 зубчиков
    4. Кумин (зира)3 г
    5. Зелёный перец чили2 штуки
  • 3

    Посыпать овощи сахаром, обжаривать их еще минуту, влить бульон, кокосовое молоко, добавить мелко нарубленный шалфей, базилик и орегано.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сахар1 столовая ложка
    2. Кокосовое молоко400 мл
    3. Шалфей20 г
    4. Базилик20 г
    5. Орегано20 г
  • 4

    Когда бульон закипит, высыпать в сотейник раков и варить их три минуты, затем — кальмаров, еще три минуты спустя добавить креветок и мидий и варить пять минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Раки1 кг
    2. Мини кальмары400 г
    3. Крупные креветки с хвостами1 кг
    4. Мидии500 г
  • 5

    Заправить суп соком и цедрой лаймов, посолить по вкусу и подавать, не забыв кроме тарелок с супом поставить на стол и тарелку для ракушек и панцирей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм4 штуки
    2. Крупная морская соль по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Гондурасский морской суп