ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Завтрак детства

1 порция

5 минут

Этот яркий и ароматный завтрак — настоящий вкус детства, наполненный свежестью и сладостью природы. Русская кухня всегда ценила простые, но полезные сочетания, и этот рецепт — идеальное воплощение традиций. Сочетание хрустящей моркови и сочного яблока придаёт свежесть, а апельсиновая цедра и сок добавляют легкую кислинку. Изюм дарит мягкую сладость, орехи — приятную текстуру, а мед и корица обогащают аромат. Это не просто блюдо, а маленький ритуал — нежный, питательный и вдохновляющий. Его едят медленно, наслаждаясь каждым кусочком, а вкус вызывает приятные воспоминания о домашних утра. Идеальный завтрак для бодрого начала дня, который согреет душу и наполнит энергией!

Завтрак детства
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
623.3ккал
Белки
13грамм
Жиры
21.6грамм
Углеводы
97.1грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Морковь и зеленое яблоко натереть на средней терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Яблоко: 1 штука
  • 2

    С апельсина снять цедру. Из 1 половинки выдавить сок, вторую нарезать небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 1 штука
  • 3

    Смешать яблоко, морковь, апельсин, изюм и орехи (любые, ваши любимые), заправить соком и медом, добавить корицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Яблоко: 1 штука
    3. Апельсины: 1 штука
    4. Изюм: 50 г
    5. Орехи: 50 г
    6. Мед: 2 чайные ложки
    7. Молотая корица:  по вкусу