ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запечёная овсянка

5 порций

40 минут

Запечённая овсянка – это уютное блюдо американской кухни, которое сочетает в себе питательность и насыщенный вкус. Считается, что оно возникло как вариация классической овсянки, чтобы придать ей интересную текстуру и сделать более удобной для подачи. В этом рецепте овсяные хлопья пропитываются ароматной смесью молока, яиц, корицы и ванилина, а затем запекаются до золотистой корочки. Сладость бананов и яблок, дополненная свежими ягодами, делает блюдо особенно приятным. Запечённая овсянка отлично подходит для завтрака или перекуса, её можно нарезать порционными кусочками и брать с собой. Этот рецепт не только вкусен, но и питателен, заряжая энергией на весь день.

Запечёная овсянка
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
323.8ккал
Белки
10.6грамм
Жиры
7.1грамм
Углеводы
54.8грамм
Ингредиенты
5порций
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать овсяные хлопья, соль, корицу и разрыхлитель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Геркулес: 200 г
    2. Соль:  щепотка
    3. Разрыхлитель: 10 г
    4. Молотая корица: 1 чайная ложка
  • 2

    В отдельной миске смешиваем молоко, яйцо, ванилин, подсластитель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко: 2 стакана
    2. Куриное яйцо: 1 штука
    3. Ванилин:  по вкусу
    4. Заменитель сахара:  по вкусу
  • 3

    На дно формы выкладываем нарезанные кружочками бананы и яблоки (дольками), можно ягоды по желанию.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы: 2 штуки
    2. Яблоко: 2 штуки
    3. Свежие ягоды:  по вкусу
  • 4

    Далее засыпаем сухими ингредиентами, после чего равномерно заливаем хлопья яично-молочной смесью так, чтобы хлопья пропитались жидкостью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Геркулес: 200 г
    2. Молоко: 2 стакана
    3. Куриное яйцо: 1 штука
  • 5

    Для украшения можно использовать яблоки и ягоды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко: 2 штуки
    2. Свежие ягоды:  по вкусу
  • 6

    Ставим в заранее разогретую духовку до 190 и выпекаем 35-40 минут.

  • 7

    Приятного аппетита!