ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тортилья (испанский омлет)

4 порции

40 минут

Тортилья – один из самых известных блюд испанской кухни, корнями уходящий в простые деревенские традиции. Этот омлет, приготовленный на основе картофеля, яиц и лука, представляет собой гармоничное сочетание нежности и сытности. Легкая золотистая корочка скрывает мягкую, ароматную начинку, наполненную естественной сладостью овощей и насыщенным вкусом оливкового масла. Тортилья может подаваться горячей или холодной, идеально сочетается с свежим хлебом и зеленью. В Испании ее часто готовят как тапас – небольшую закуску, которая сопровождает дружеские беседы и бокал вина. Простой в приготовлении, но элегантный по вкусу, испанский омлет стал символом домашнего уюта и традиций, объединяющих поколения.

Тортилья (испанский омлет)
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
362.2ккал
Белки
14грамм
Жиры
23.6грамм
Углеводы
24.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Картофель почистить, разрезать на половинки и нарезать очень тонко. Посыпать солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 280 г
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    Почистить лук, разрезать на половинку и мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 120 г
  • 3

    Острым ножом нарезать помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 1 штука
  • 4

    Влить 2 столовые ложки оливкового масла в сковородку. Разогреть на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 3 столовые ложки
  • 5

    Добавить картофель и обжарить его в течение 5 минут, постоянно помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 280 г
  • 6

    Добавить лук и хорошо перемешать. Накрыть сковородку крышкой и уменьшить огонь. Периодически помешивать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 120 г
  • 7

    Яйца разбить в большую миску и взбить вилкой, так чтобы смешать желтки и белки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 5 штука
  • 8

    Добавить соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
  • 9

    Когда картофель и лук будут готовы, добавить их в миску с яйцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 280 г
    2. Репчатый лук: 120 г
  • 10

    Добавить помидоры и горошек.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 1 штука
    2. Зеленый горошек: 1 стакан
  • 11

    Добавить оставшуюся ложку оливкового масла в сковородку и разогреть на среднем огне, приблизительно 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 3 столовые ложки
  • 12

    Влить смесь яиц и овощей в сковородку. Уменьшить огонь. Готовить на самом слабом огне 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 5 штука
    2. Картофель: 280 г
    3. Репчатый лук: 120 г
    4. Помидоры: 1 штука
    5. Зеленый горошек: 1 стакан
  • 13

    Когда почти вся жидкость на поверхности омлета испарится, перевернуть его на другую сторону и готовить еще 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 5 штука
  • 14

    Подавать горячим.