ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Пышный омлет с колбасой и зеленым луком

2 порции

30 минут

Пышный омлет с колбасой и зеленым луком – это настоящее гастрономическое наслаждение, вдохновленное средиземноморской кухней. Благодаря воздушной текстуре, достигнутой путем запекания, он напоминает традиционные французские суфле. Салями придает пикантность, а зеленый лук – свежесть и легкую остроту. Томаты, заложенные в основу, добавляют сочность и кисло-сладкие нотки, создавая гармоничный баланс вкусов. Это блюдо идеально подходит для завтрака, сытного перекуса или даже легкого ужина. Оно прекрасно сочетается с хрустящим багетом и бокалом свежевыжатого апельсинового сока, превращая повседневную трапезу в маленький праздник. Простота приготовления делает этот омлет отличным вариантом для занятых дней, когда хочется чего-то вкусного и уютного, но не хочется тратить много времени на готовку.

Пышный омлет с колбасой и зеленым луком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
195.7ккал
Белки
14.2грамм
Жиры
12.9грамм
Углеводы
4.7грамм
Ингредиенты
2порции
Молоко
170 
мл
Салями
 
по вкусу
Помидоры
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Зеленый лук
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Миску смазать оливковым маслом, вниз положить кружочки помидора (можно смазать и сливочным маслом).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло:  по вкусу
    2. Помидоры:  по вкусу
  • 2

    Потом колбасу и зеленый лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салями:  по вкусу
    2. Зеленый лук:  по вкусу
  • 3

    Яйца смешать с молоком, посолить и поперчить, сильно взбивать не нужно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
    2. Молоко: 170 мл
    3. Соль:  по вкусу
    4. Смесь молотых перцев:  по вкусу
  • 4

    Залить яйцами начинку в миске и отправить в духовку. Запекать при 200 градусах.