ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Зепеченный омлет с копченой колбасой, помидорами и луком

2 порции

25 минут

Запеченный омлет с копченой колбасой, помидорами и луком – это блюдо с итальянским колоритом, сочетающее в себе насыщенный вкус копченой салями, нежность запеченного яйца и свежесть томатов. Оно напоминает традиционные фриттаты, которые готовят в Италии, добавляя разные ингредиенты по сезону. Ароматный зеленый лук придаёт блюду легкую пикантность, а смесь перцев делает вкус более выразительным. Запекание в духовке позволяет яйцам равномерно схватиться, создавая аппетитную текстуру. Этот омлет отлично подойдет для сытного завтрака или легкого ужина, а его приготовление не требует много времени. Подавать его можно с хрустящим хлебом или свежим салатом, наслаждаясь гармонией вкусов и ароматов Средиземноморья.

Зепеченный омлет с копченой колбасой, помидорами и луком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
453.2ккал
Белки
22.3грамм
Жиры
36.8грамм
Углеводы
8.2грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Форму смазать оливковым маслом, вниз положить кружочки помидора (можно смазать и сливочным маслом).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 чайная ложка
    2. Помидоры: 1 штука
  • 2

    Сверху положить кружочки колбасы и нарубленный зелёный лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салями: 70 г
    2. Зеленый лук: 4 стебля
  • 3

    Яйца смешать с молоком, посолить и поперчить, сильно взбивать не нужно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
    2. Молоко: 170 мл
    3. Соль:  щепотка
    4. Смесь перцев:  щепотка
  • 4

    Залить яйцами начинку в миске и отправить в духовку.

  • 5

    Запекать при 180 С примерно 20 минут.