ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овсяные оладьи с арахисовой пастой

2 порции

30 минут

Овсяные оладьи с арахисовой пастой – это уютный завтрак с американским характером, воплощающий гармонию вкусов и пользы. Нежность овсянки соединяется со сладостью банана и яблока, а арахисовая паста придаёт насыщенные ореховые нотки. Лёгкие, воздушные и ароматные, они идеально подходят как для утреннего пробуждения, так и для уютного перекуса в течение дня. Исторически овсяные оладьи возникли как здоровая альтернатива традиционным мучным изделиям, а арахисовая паста добавляет этому блюду сытности и питательности. Их подают с земляничным вареньем, сметаной или любыми любимыми дополнениями, создавая неповторимую вкусовую палитру. Эти оладьи не только вкусны, но и полезны – насыщают энергией и радуют богатым, сбалансированным вкусом.

Овсяные оладьи с арахисовой пастой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
521.3ккал
Белки
7.1грамм
Жиры
35.9грамм
Углеводы
44.7грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Овсянка, банан, яблоко, арахисовая паста, молоко - все в блендер. Арахисовую пасту лучше не сладкую брать, а то очень сладко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья: 50 г
    2. Бананы: 100 г
    3. Яблоко: 100 г
    4. Молоко: 150 мл
    5. Арахисовая паста: 1 столовая ложка
  • 2

    И пожарить на оливковом масле как обычные оладьи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 3 столовые ложки
  • 3

    Подавать со сметаной (мне больше всего понравилось) или земляничным вареньем, или чем хочешь.