З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
ВатрушкиРусская кухня
Paella dish
МанникРусская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня

Овсяные оладьи с шоколадом

2 порции

40 минут

Оладьи из овсянки подходят как для утреннего приёма пищи, так и в качестве сладкого угощения. Этот рецепт позволяет разнообразить скучную овсянку, но без использования муки и сахара, что будет по душе тем, кто придерживается здорового питания. Молочный шоколад можно заменить на чёрный с содержанием какао 70% или выбрать любой другой на ваш вкус. Начните свой день с полезного и сытного блюда!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
428.1
ккал
10.5g
грамм
27.5g
грамм
37.3g
грамм
Ингредиенты
2порции
Молоко
0.5 
ст.
Овсяные хлопья
0.5 
ст.
Куриное яйцо
1 
шт.
Молотая корица
0.5 
ч.л.
Соль
 
щеп.
Молочный шоколад
60 
г
Топленое масло
20 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Заливаем хлопья горячим молоком, как при обычном запаривании овсянки быстрого приготовления. Под крышкой оставляем минут на 10–15.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко0.5 стакан
    2. Овсяные хлопья0.5 стакан
  • 2

    Когда каша слегка остынет, добавляем в нее (предварительно взбитое с солью) яйцо, корицу и масло, размешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Молотая корица0.5 чайная ложка
    3. Соль щепотка
    4. Топленое масло20 г
  • 3

    На сухую разогретую сковороду выкладываем небольшие оладьи и пропекаем на умеренном огне до золотистой корочки (примерно 2–3 минуты с каждой стороны).

  • 4

    Тем временем разламываем на кусочки шоколад (обычно плитка уже разделена на квадратики). Украшаем каждый готовый горячий оладушек отдельным кусочком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молочный шоколад60 г
  • 5

    Тёплые оладьи со слегка подтаявшим шоколадом идеально сочетаются с чёрным кофе (в качестве десерта) или подаются на завтрак (как альтернатива каше).

Похожие рецепты