ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Омлетное суфле с тремя сырами и шнитт-луком, дополненное кисло-сладким салатом из красного лука

1 порция

30 минут

Омлетное суфле с тремя сырами и шнитт-луком — это утонченное блюдо итальянской кухни, объединяющее воздушную легкость суфле с насыщенным сырным вкусом. Чеддер придаёт богатую глубину, пармезан — пикантную нотку, а эмменталь дарит нежность. Шнитт-лук добавляет свежести, а красный лук, карамелизованный в кисло-сладком маринаде, создаёт идеальный контраст. Традиционно омлетное суфле готовят в уютных итальянских домах, подавая его на завтрак или лёгкий ужин. Вкус этого блюда — гармония кремовой структуры и хрустящего подрумяненного сыра, которая раскрывается особенно ярко в сочетании с ароматным красным винным уксусом и горчицей из салата. Подавать лучше горячим, пока суфле остается воздушным, а сыр — тянущимся и аппетитным.

Омлетное суфле с тремя сырами и шнитт-луком, дополненное кисло-сладким салатом из красного лука
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
977.4ккал
Белки
47грамм
Жиры
71.6грамм
Углеводы
34грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Для прриготовления кисло-сладково салата из красного лука: нагреть оливковое масло в небольшой кастрюле, положить лук и, убавив огонь до минимума, тушить 5 минут. Добавить сахар и столовую ложку воды, перемешать и, накрыв крышкой, готовить 10 минут. Влить уксус, посолить и поперчить. Вмешать горчицу и выключить плиту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    2. Красный лук: 1 головка
    3. Коричневый сахар: 1 столовая ложка
    4. Красный винный уксус: 1 столовая ложка
    5. Соль:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
    7. Зернистая горчица: 1 чайная ложка
  • 2

    Яйца разделить: белки — в большую миску, а желтки — в маленькую емкость. Взбить желтки вилкой и приправить солью и перцем. Поставить сковороду разогреваться на медленном огне. Белки взбить до мягкой пены. На сковороду положить сливочное масло и увеличить огонь. Быстро переместить желтки в белки, добавить чеддер, половину сыра пармезан и шнитт-лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Сливочное масло: 10 г
    5. Сыр чеддер: 25 г
    6. Сыр пармезан: 25 г
    7. Шнитт-лук: 1 столовая ложка
  • 3

    В пенящееся масло выложить яично-сырную смесь, подержать на огне 1 минуту. Посыпать омлет тертым сыром эмменталь и поместить под гриль на 1–2 минуты, чтобы сыр расплавился и подрумянился. Края омлета поддеть лопаткой и сложить омлет пополам. Уложить на теплую тарелку, присыпать остатками пармезана и сразу же подавать с кисло-сладким салатом из красного лука.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр эмменталь: 25 г
    2. Сыр пармезан: 25 г